在婚姻中，双方夫妻之间的感情出现问题时，往往会选择离婚。而对于有子女的夫妻来说，离婚后的抚养权问题就成为一个关键的议题。对于原配来说，如何要回抚养权是一个重要的问题。本文将从法律和实际角度给出一些建议。

原配要想要回抚养权，需要了解相关法律规定。根据我国《婚姻法》，离婚后子女的抚养权由父母双方协商解决，如果协商不成，由法院根据子女的最佳利益作出判决。原配需要了解自己在法律上的权益和义务，以及如何通过合法途径争取抚养权。

原配要展示自己的父母能力。在争取抚养权的过程中，原配需要向法院证明自己有能力照顾子女的需求。这包括提供稳定的居住环境、良好的教育条件、合理的生活安排等。原配可以准备相关证据，如房产证、收入证明、子女的学校成绩等，以证明自己能够为子女提供良好的成长环境。

原配还需要与子女保持良好的亲子关系。离婚后，原配往往会面临与子女的时间减少，但这并不意味着与子女的关系可以放松。原配应该积极参与子女的生活，关心他们的成长，为他们提供情感支持。通过与子女的互动，原配可以展示自己对子女的关爱和责任感，进一步争取抚养权的机会。

原配还可以寻求法律援助。如果原配在争取抚养权的过程中遇到困难，可以咨询律师或寻求法律援助。律师可以帮助原配理清法律程序，提供法律意见，并代表原配与对方进行协商或诉讼。法律援助可以为经济困难的原配提供免费的法律咨询和代理服务，帮助他们维护自己的合法权益。

原配要保持冷静和理性。在争取抚养权的过程中，可能会面临对方的抵触和阻挠，甚至可能会出现争执和纷争。原配应该保持冷静和理性，不要陷入情绪化的争吵中。与对方进行合理的协商和沟通，尽量避免对子女造成不良影响。

原配要想要回抚养权，需要了解相关法律规定，展示自己的父母能力，与子女保持良好的亲子关系，寻求法律援助，并保持冷静和理性。通过这些努力，原配有望争取到抚养权，为子女提供更好的成长环境和关爱。