离婚是一件非常痛苦的事情，尤其是对于有孩子的夫妻来说。在离婚后，争取抚养权是很多父母关心的问题。争取抚养权需要一定的策略和努力，下面是一些可以帮助你争取抚养权的建议。

1. 保持良好的家庭关系

在离婚过程中，保持良好的家庭关系对于争取抚养权非常重要。尽量与前配偶保持良好的沟通和合作，尊重对方的意见和权益。要展示自己作为一个负责任的父母的形象，关心孩子的成长和福祉。

2. 提供稳定的生活环境

法院通常会考虑孩子的最佳利益来决定抚养权归属。提供一个稳定的生活环境对于争取抚养权至关重要。确保孩子有一个安全、健康、有规律的生活，包括提供稳定的住所、饮食和教育环境。

3. 展示你的父母能力

争取抚养权的一个重要因素是展示你作为一个父母的能力。你需要证明自己有能力照顾孩子的生活和教育需求。这包括参与孩子的日常生活，如照顾孩子的饮食、卫生和健康，以及参与孩子的教育和培养。

4. 保持稳定的收入来源

法院通常会考虑抚养人的经济状况来决定抚养权。确保你有一个稳定的收入来源，可以提供孩子的基本生活需求，如食物、衣物、住所和医疗保健。

5. 寻求法律帮助

如果你面临争取抚养权的困难，寻求法律帮助是一个明智的选择。律师可以帮助你了解相关法律和程序，并为你提供法律建议和支持。他们可以帮助你准备必要的文件和证据，以增加争取抚养权的成功机会。

6. 与孩子保持亲密联系

在争取抚养权的过程中，与孩子保持亲密联系非常重要。尽量与孩子保持经常的交流，包括电话、视频通话和面对面的见面。展示你对孩子的关心和爱护，以及你对他们生活的重要性。

7. 尊重法院的决定

尊重法院的决定是争取抚养权的关键。无论结果如何，接受法院的决定，并遵守相关的法律和规定。如果你不满意法院的决定，可以通过合法的途径提出上诉。

争取抚养权是一项困难而复杂的任务，需要时间、努力和合适的策略。保持良好的家庭关系、提供稳定的生活环境、展示父母能力、保持稳定的收入来源、寻求法律帮助、与孩子保持亲密联系以及尊重法院的决定，都是争取抚养权成功的关键。最重要的是，始终以孩子的最佳利益为出发点，为他们的幸福和成长而努力。