在现代社会，男性在家庭中扮演着越来越重要的角色。在离婚或分居的情况下，通常情况下，女性更容易获得孩子的抚养权。男性同样有权利参与孩子的成长和抚养。如果男方希望获得抚养权，以下是一些建议。

1. 显示你的责任感：在争取抚养权的过程中，男方应展示出自己的责任感。这可以通过积极参与孩子的生活、提供稳定的生活环境和经济支持等方式来体现。男方应该展示自己对孩子的关心和照顾能力，以证明自己有能力担任抚养者的角色。

2. 与前妻合作：与前妻合作是获得抚养权的关键。男方应尽量与前妻保持良好的沟通和合作关系，以便能够达成共识并制定合理的抚养安排。男方应尊重前妻的意见，并展示出自己愿意与她共同为孩子的利益着想的态度。

3. 提供稳定的生活环境：男方应提供一个稳定的生活环境给孩子。这包括提供适合孩子成长和发展的居住条件，如舒适的住所、安全的社区和良好的学校。男方还应确保孩子的基本需求得到满足，如饮食、教育和医疗等。

4. 参与孩子的生活：男方应积极参与孩子的生活。这可以通过陪伴孩子参加各种活动，如学校活动、体育比赛和文化活动等来实现。男方还可以积极参与孩子的学习和成长，给予他们关心和支持。

5. 寻求法律帮助：如果男方遇到困难或遇到前妻不合作的情况，可以寻求法律帮助。男方可以咨询专业的律师，了解自己的权益和法律程序。律师可以帮助男方制定合理的抚养计划，并代表男方与前妻进行谈判或出庭。

男方想要获得抚养权需要展示自己的责任感、与前妻合作、提供稳定的生活环境、积极参与孩子的生活，并在必要时寻求法律帮助。男性在家庭中同样有权利和责任参与孩子的成长和抚养，通过合理的努力和合作，男方有机会获得抚养权，并为孩子提供一个健康、幸福的成长环境。