一、劳动合同应该自己持有一份吗

劳动合同劳动者应该自己持有一份。

从法律规定来看，《劳动合同法》明确规定，劳动合同由用人单位与劳动者协商一致，并经用人单位与劳动者在劳动合同文本上签字或者盖章生效。劳动合同文本由用人单位和劳动者各执一份。这是为了保障劳动者的知情权和权益，让劳动者清楚了解自己的权利义务、工作内容、劳动报酬、工作时间等重要合同条款。

从实际作用而言，持有劳动合同对劳动者意义重大。一方面，当用人单位与劳动者在劳动报酬、休息休假、劳动保护等方面发生争议时，劳动合同是劳动者维护自身合法权益的重要依据。劳动者可以依据合同约定，要求用人单位履行义务或承担责任。另一方面，劳动合同也是劳动者证明自己与用人单位存在劳动关系的关键证据之一，在涉及、社会保险缴纳等问题时发挥着重要作用。

因此，劳动者应要求用人单位提供一份劳动合同给自己留存。若用人单位拒绝提供，劳动者可向劳动监察部门投诉，以维护自身合法权益。

二、降薪可以吗合法吗

调岗降薪后劳动者解除劳动合同是否合法，需分情况来看：

其一，若用人单位调岗降薪具有合理性。比如，企业因生产经营需要进行合理的岗位调整，且调整后的岗位与劳动者的技能、经验等相匹配，薪资调整也在合理范围内，同时用人单位已与劳动者进行了充分的协商并达成一致，那么劳动者此时解除劳动合同通常是不合法的，若劳动者擅自解除，可能需承担违约责任。

其二，若用人单位调岗降薪不具有合理性。例如，调岗降薪是出于恶意打击报复劳动者等不当目的，或者未与劳动者协商一致，且调岗降薪后劳动者的工作条件、薪资待遇等明显降低，严重影响劳动者权益，这种情况下，劳动者可以依据《劳动合同法》相关规定，以用人单位未按照劳动合同约定提供劳动条件或未足额支付劳动报酬为由，解除劳动合同，此行为是合法的，并且还可要求用人单位支付经济补偿。

三、签了解除劳动合同书还能吗

签了解除劳动合同书后，在某些情况下依然可以申请仲裁。

其一，若签订解除劳动合同书时存在欺诈、胁迫或者乘人之危等情形，导致意思表示不真实。比如用人单位以不发放工资、不办理离职手续等手段胁迫劳动者签订不公平的解除协议，这种情况下劳动者可以向仲裁机构申请撤销该协议，并就相关事项重新主张权利。

其二，若解除劳动合同书中未涉及到的其他劳动争议事项，劳动者仍有权申请仲裁。例如，涉及未休工资、未足额缴纳等问题，若在解除协议中未作处理，劳动者可以针对这些未处理的事项申请。

其三，若用人单位在解除劳动合同后，未按照约定或法律规定履行相关义务，如未支付约定的等，劳动者也可以申请仲裁要求用人单位履行义务。

总之，签了解除劳动合同书后能否仲裁，需根据具体情况判断。

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