“叮——”手机突然弹出一条短信，内容赫然写着“债务逾期催收通知书”，许多人看到这几个字时，心跳加速、手心冒汗，甚至联想到“法院传票”“刑事责任”等可怕字眼，但这份文件真的如想象中那么严重吗？它的法律效力到底如何？作为律师，今天就用真实案例和专业分析，带你看懂催收通知书背后的法律逻辑。

一、催收通知书的“法律身份”：不是恐吓，而是权利声明

债务逾期催收通知书的核心法律意义，在于它是债权人主张权利的正式书面凭证，根据《民法典》第188条规定，债权人需在诉讼时效内主张债权（通常为3年），而催收通知书正是债权人通过书面形式“中断诉讼时效”的关键证据。

举个真实案例：王某因经营失败欠款50万元，逾期两年后收到银行寄送的催收通知书，他未签收也未回应，结果诉讼时效因“未中断”而过期，最终银行起诉被驳回。这证明：催收通知书不仅是提醒还款的工具，更是债权人保护自身权益的法律动作。

二、催收的法律后果：不回应≠免责，但也不等于被起诉

许多人误以为“收到催收通知书就会被起诉”，甚至担心“坐牢”。

1、民事层面：通知书是债权人的权利主张行为，债务人若不回应，可能面临诉讼风险；但若及时沟通协商，仍有机会避免进入司法程序。

2、刑事层面：单纯债务纠纷不构成犯罪，但若债务人存在转移财产、伪造证据等恶意逃债行为，可能触犯《刑法》第313条“拒不执行判决、裁定罪”。

重点提示：收到催收通知书后，切勿逃避！可采取以下措施：

- 核实通知书真实性（是否加盖公章、债权方信息是否明确）；

- 保留书面证据，避免口头承诺；

- 主动协商分期或减免方案，争取主动权。

三、律师建议：如何应对催收通知书？

1、冷静分析：区分“合法催收”与“暴力催收”，若遭遇威胁恐吓，可依据《刑法》第293条追究对方寻衅滋事责任。

2、书面回应：对催收内容有异议时，可通过律师函或书面说明提出抗辩，避免默认债务事实。

3、法律兜底：如债务金额过大或涉及高利贷，可申请司法调解或破产保护（个人可适用《企业破产法》相关程序）。

相关法条参考：

1、《民法典》第188条：普通诉讼时效期间为三年，自权利人知道或应当知道权利受损之日起计算。

2、《民法典》第192条：诉讼时效因提起诉讼、当事人一方提出要求或同意履行义务而中断。

3、《刑法》第313条：对人民法院的判决、裁定有能力执行而拒不执行，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或罚金。

催收通知书的法律意义，远非“还款提醒”那么简单——它既是债权人维权的“法律武器”，也是债务人避免更大风险的“警示灯”，面对此类文件，逃避只会让问题恶化，理性应对、善用法律工具才是化解债务危机的关键，法律保护的是“诚实而不幸”的债务人，但绝不会纵容恶意逃债者！

收到催收通知书就代表要坐牢？律师揭开法律真相！，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。