在家庭法律纠纷中，保留抚养权是一个重要的问题，尤其对于女方来说。女方如何才能保留抚养权呢？下面将从几个方面进行探讨。

女方需要展示自己的父母能力。法庭通常会考虑孩子的最佳利益，包括他们的身心健康、教育和日常生活。女方需要证明自己有足够的能力来满足孩子的需求。这包括提供稳定的住所、健康的饮食、适当的教育和关爱等。女方可以提供相关的证据，如住房合同、银行对账单、医疗记录和学校成绩等，以证明自己的能力。

女方需要展示与孩子的亲密关系。法庭通常会考虑孩子与父母之间的亲密程度。女方可以提供证据，如照片、聊天记录、日记等，以展示自己与孩子之间的亲密关系。女方还可以提供证人证词，如亲友、老师、医生等，来证明自己与孩子的关系。

女方需要展示与对方的合作态度。法庭通常会优先考虑双方是否能够合作共同抚养孩子。女方可以表达自己愿意与对方合作的意愿，并提供相关证据，如与对方的沟通记录、协议书等，以证明自己的合作态度。女方还可以提供证人证词，如亲友、邻居等，来证明自己的合作态度。

女方可以考虑寻求法律援助。如果女方认为自己的抚养权受到了不公正的对待，可以寻求法律援助。律师可以帮助女方了解相关法律，提供法律建议，并代表女方出庭辩护。法律援助可以提高女方的胜诉机会，保护她的抚养权。

女方要保留抚养权，需要展示自己的父母能力、与孩子的亲密关系、与对方的合作态度，并可以考虑寻求法律援助。每个案件都有其独特的情况，因此女方还应根据自己的具体情况采取相应的措施。最重要的是，女方要保持冷静、理性，以最佳利益为出发点，与对方进行合理的沟通和协商。只有这样，女方才能更有可能保留抚养权。