抚养权是指对未成年子女的抚养、教育和照顾的权利和义务。在离婚或分居后，抚养权的归属往往成为夫妻双方争议的焦点。对于婚后母亲来说，夺回抚养权是一项艰巨的任务，但并非不可能实现。将探讨一些方法和建议，帮助婚后母亲夺回抚养权。

婚后母亲应该了解抚养权的法律规定。不同国家和地区的法律对于抚养权的规定可能有所不同，因此母亲需要熟悉自己所在地区的相关法律。了解自己的权益和义务，可以帮助母亲在争议中更好地维护自己的权益。

婚后母亲应该积极参与子女的生活。法庭通常会考虑哪一方对子女的关心和照顾更多。母亲应该亲自参与孩子的日常生活，包括照顾、教育、陪伴等。积极参与子女的生活，不仅可以让母亲更好地了解子女的需求和成长，也可以证明母亲对子女的关心和能力。

第三，婚后母亲应该与前夫保持良好的沟通。无论夫妻关系如何，为了子女的利益，双方都应该保持良好的沟通和合作。母亲可以尝试与前夫进行积极的对话，协商解决争议，寻找共同的利益点。通过合作和沟通，可以为夺回抚养权创造一个更有利的环境。

婚后母亲还可以寻求法律援助。如果母亲认为自己的权益受到了侵犯，可以寻求法律援助。律师可以帮助母亲了解法律程序和权益，提供法律指导和代理。法律援助可以为母亲提供更多的资源和支持，提高夺回抚养权的成功率。

婚后母亲应该展现自己的良好形象。法庭通常会考虑哪一方对子女的影响更积极。母亲应该保持良好的生活习惯，遵守法律和社会规范，展现自己的责任感和成熟度。良好的形象可以为母亲赢得法庭的认可和支持，增加夺回抚养权的机会。

婚后母亲夺回抚养权是一项具有挑战性的任务，但通过了解法律规定、积极参与子女的生活、与前夫保持良好的沟通、寻求法律援助和展现良好形象，母亲可以提高夺回抚养权的成功率。母亲应该坚定信心，为了子女的幸福和成长而努力。