在家庭中，抚养权是指孩子生活和成长的主要责任和决策权。对于妈妈而言，获得抚养权对孩子的成长和发展至关重要。争取抚养权并不是一件容易的事情，需要妈妈采取一系列合法的行动来保护自己和孩子的权益。

1. 寻求法律帮助

妈妈应该寻求专业的法律帮助。法律顾问或律师可以帮助妈妈了解自己的权益和法律程序，提供合适的法律建议。他们可以帮助妈妈准备必要的文件和证据，以支持她争取抚养权的申请。

2. 保持良好的亲子关系

维持良好的亲子关系对妈妈争取抚养权至关重要。妈妈应该尽力与孩子建立深厚的感情和互信，并参与孩子的生活。她可以积极参加孩子的学校和社交活动，提供稳定和关爱的家庭环境。这些行为将有助于证明妈妈对孩子的照顾和教育能力。

3. 提供稳定的居住环境

法庭通常会考虑孩子的最佳利益来决定抚养权归属。为了增加获得抚养权的机会，妈妈应该提供一个稳定的居住环境给孩子。这包括提供适合孩子成长的住房条件，良好的居住环境和安全的社区。妈妈还应该确保孩子的日常生活有规律，提供良好的饮食和卫生条件。

4. 与孩子的父亲进行合理的沟通和协商

与孩子的父亲进行合理的沟通和协商是争取抚养权的重要一环。妈妈应该尽量与孩子的父亲保持良好的关系，尊重他的权益和意见。在解决抚养权问题时，双方可以通过谈判、调解或者其他合法的方式达成共识，以符合孩子的最佳利益。

5. 提供证据证明自己的能力

为了争取抚养权，妈妈需要提供充分的证据证明自己对孩子的照顾和教育能力。这包括提供孩子的医疗和教育记录，以及其他相关的文件和证据。妈妈还可以寻求专业的意见和证词，证明自己是一个合格的监护人。

6. 遵守法律程序和判决

妈妈应该遵守法律程序和法庭的判决。如果妈妈已经获得抚养权，她应该履行她的责任，并确保孩子得到适当的照顾和教育。如果妈妈未能获得抚养权，她可以通过合法的途径寻求上诉或者重新申请。

妈妈争取抚养权需要采取一系列合法的行动来保护自己和孩子的权益。寻求法律帮助、保持良好的亲子关系、提供稳定的居住环境、与孩子的父亲进行合理的沟通和协商，提供证据证明自己的能力以及遵守法律程序和判决，都是帮助妈妈获得抚养权的关键步骤。