想要让催收停止催收，最有效的方法就是积极与催收人员沟通，表明自己的还款意愿，并制定一个合理的还款计划，你也可以向催收人员说明自己目前的困难情况，寻求他们的理解和帮助。

**建议参考：

1、及时接听电话：如果你不接电话，催收人员可能会采取更激烈的催收方式，比如联系你的家人和朋友。

2、不要躲避催收：如果你躲避催收，催收人员可能会认为你是在故意逃避还款，从而采取更严厉的措施。

3、不要轻信催收人员的威胁和恐吓：催收人员可能会使用各种手段来威胁和恐吓你，但是你不要轻易相信他们的话，以免陷入更深的困境。

4、保留相关证据：如果你被催收人员侵犯了你的合法权益，你可以保留相关证据，比如通话录音、短信记录等，以便日后维护自己的权益。

**相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一千零三十四条规定：自然人的个人信息受法律保护，个人信息是以电子或者其他方式记录的能够单独或者与其他信息结合识别特定自然人的各种信息，包括自然人的姓名、出生日期、身份证件号码、生物识别信息、住址、电话号码、电子邮箱、行踪信息等，个人信息中的私密信息，适用有关隐私权的规定；没有规定的，适用有关个人信息保护的规定。

《中华人民共和国民法典》第一千零三十五条规定：处理个人信息的，应当遵循合法、正当、必要原则，不得过度处理，并符合下列条件：

（一）征得该自然人或者其监护人同意，但是法律、行政法规另有规定的除外；

（二）公开处理信息的规则；

（三）明示处理信息的目的、方式和范围；

（四）不违反法律、行政法规的规定和双方的约定。

个人信息的处理包括个人信息的收集、存储、使用、加工、传输、提供、公开等。

小编总结：如果你遇到了催收问题，不要惊慌失措，也不要轻易相信催收人员的威胁和恐吓，你可以通过与催收人员沟通、制定还款计划、保留相关证据等方式来维护自己的合法权益，你也可以了解相关的法律法规，以便在必要时寻求法律援助。