“网贷逾期后，催收说要联系我的家人朋友，真的可以拒绝吗？”这是许多借款人最焦虑的问题，面对网贷逾期，不少人担心通讯录被曝光导致亲友被骚扰，甚至影响正常生活。未经允许爆通讯录属于违法行为，借款人完全有权通过合法途径保护自己的隐私权。

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网贷逾期后，如何合法应对“爆通讯录”威胁？

1. 明确告知催收“拒绝通讯录骚扰”
   根据《个人信息保护法》规定，任何机构未经本人同意不得向第三方透露个人信息。遇到催收威胁时，可直接声明：“我已录音并保留证据，若你们擅自联系我的通讯录联系人，我将依法投诉举报。” 这种表态既能震慑违规催收，也为后续维权奠定基础。

2. 主动协商还款计划，减少冲突
   逾期后第一时间联系平台客服，说明困难并提供收入证明（如工资流水、医疗单据等），申请延期还款或减免利息，部分正规平台会根据实际情况调整方案，避免激化矛盾。

3. 保留证据，为投诉举报做准备
   录音、短信截图、通话记录均是关键证据，若催收频繁骚扰或辱骂，可向平台所在地的金融监管局、中国互联网金融协会举报，甚至向法院起诉侵犯隐私权。

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这些“防爆”误区要避开！

• 误区1：关机失联
  逃避催收会导致平台认定你恶意欠款，可能直接起诉。保持每周1-2次有效沟通，表明还款意愿更重要。
• 误区2：相信“防爆通讯录”广告
  网上声称“付费屏蔽通讯录”的多为诈骗，切勿轻信。唯一有效方法是依法维权。

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建议参考：三步走策略

1. 协商：优先与平台达成个性化还款协议；
2. 举证：留存违规催收证据，如录音、短信；
3. 投诉：通过12378（银保监会）、12363（央行）等渠道维权。

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相关法条支持

• 《个人信息保护法》第10条：任何组织、个人不得非法收集、使用、加工、传输他人个人信息。
• 《民法典》第1032条：自然人享有隐私权，禁止以电话、短信等方式侵扰他人私生活安宁。
• 《互联网金融逾期债务催收自律公约》第16条：催收人员不得向无关第三人透露债务人信息。

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小编总结

网贷逾期本身是民事纠纷，但爆通讯录属于违法行为，面对催收威胁，冷静应对、依法维权才是关键。核心原则是：主动沟通、保留证据、坚决投诉。 你的隐私权受法律保护，无需因逾期而陷入恐慌！

划重点：与其担心通讯录被爆，不如将精力放在协商还款和固定证据上,法律永远是保护合法权益的最强盾牌！

网贷逾期后，如何避免通讯录被爆？这些合法应对方法必看！，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。