一、子女抚养关系如何变更

变更子女抚养关系可通过以下方式实现：

一是双方协商变更。父母双方若能就子女抚养关系的变更达成一致意见，可签订书面协议，明确变更后的安排等相关事宜。协商变更体现了双方的意愿，对子女的影响相对较小，只要协议内容不违反法律规定和公序良俗，通常是有效的。

二是诉讼变更。若双方无法协商一致，一方可向人民法院提起诉讼，请求变更子女抚养关系。法院在审理时，会综合考虑多种因素，主要包括：与子女共同生活的一方是否患有严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方是否不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力等。若存在上述法定情形之一，法院一般会支持变更抚养关系的请求。

二、如何能争取孩子的

争取孩子抚养权，需从多方面着手。

一是自身抚养条件。要证明自己有稳定的收入来源，能为孩子提供良好的生活、及医疗条件。例如，提供工资单、银行流水、明等，展示自己在经济上有能力保障孩子成长所需。

二是自身抚养能力。需表明自己有足够的时间和精力照顾孩子，如工作时间相对规律，有家人协助照顾等。同时，若自身品德良好、无不良嗜好，更有利于争取抚养权。

三是孩子意愿。对于八周岁以上的孩子，其意愿在抚养权判定中会被重视，要注重与孩子建立亲密关系，尊重孩子想法。

四是对方抚养不利因素。若能证明对方存在不利于孩子成长的情形，如患有严重疾病、有赌博吸毒等恶习、工作性质导致无法照顾孩子等，可增加自己争取抚养权的优势。

总之，要充分准备相关证据，从自身优势和对方劣势等方面综合考量，以增加争取到孩子抚养权的可能性。

三、抚养权与有区别吗

抚养权与监护权是有区别的，主要体现在以下方面：

一是概念不同。监护权是对于未成年人和精神病人等无民事行为能力人和限制行为能力人的人身权益、财产权益所享有的监督、保护的身份权。而抚养权是指父母对其子女的一项人身权利，抚养有婚生的抚养与非婚生的抚养之分。

二是范围不同。监护权的范围更广，监护人不一定是孩子的父母，可能是祖父母、外祖父母等其他法定监护人。而抚养权主要是针对父母对未成年子女的抚养，强调的是父母对子女在生活、教育等方面的照顾和培育责任。

三是侧重点不同。监护权侧重于对被监护人的人身和财产等合法权益的监督和保护，确保其权益不受侵害。抚养权则更侧重于对子女生活上的供养、照顾以及教育等方面，保障子女健康成长。

总之，监护权和抚养权虽有联系，但在法律内涵、范围及侧重点上存在明显区别。

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