一、妈妈想要女儿抚养权该怎么做

若妈妈想要争取女儿的抚养权，可从以下几方面着手：

（一）突出自身抚养优势。比如有稳定的收入，能为女儿提供良好的生活、及医疗条件，确保其健康成长。若自身文化程度较高，能在学习、品德培养等方面给予女儿更好引导，也是有力优势。

（二）证明女儿跟随自己生活更有利。例如，女儿长期与自己共同生活，已形成稳定生活环境和情感依赖；或者自己的家庭环境更有利于女儿成长，如家庭成员关系融洽，能给予关爱和支持。

（三）指出对方不适合抚养的情形。若对方存在不良生活习惯，如酗酒、赌博等，或者工作性质导致其无暇照顾女儿等，都可作为争取抚养权的依据。

此外，在争取过程中，要注意收集和保留相关证据，如、女儿生活照片、对方不良行为的相关材料等，以增加在抚养权争夺中的胜算。

二、在我国怎样确定有无抚养关系

确定有无抚养关系，需从多方面综合判断：

（一）看是否存在事实上的抚养行为。例如，一方是否实际承担了另一方生活、教育、医疗等方面的费用支出，是否参与到另一方日常生活的照料和关爱中。比如父母为子女支付学费、提供住所和生活费用等，就是实际的抚养行为表现。

（二）抚养时间的长短。持续、稳定的抚养一段较长时间，更能体现抚养关系的存在。若只是偶尔的帮助或短暂的照顾，一般难以认定为存在抚养关系。

（三）抚养的意愿和目的。抚养人是否具有抚养对方的明确意愿，且目的是为了保障被抚养人的成长、生活等合法权益。

（四）身份关系。在某些特定身份关系下，如父母子女、继父母子女等，法律会推定存在抚养关系，但也需结合实际抚养行为等因素综合认定。若不存在身份关系，但有事实上的抚养行为且符合上述相关条件，同样可认定存在抚养关系。

三、儿女都包括了哪些内容

儿女抚养费通常包括以下几方面内容：

（一）生活费。这是保障子女基本生活需求的费用，涵盖了日常的衣食住行等方面的开支。比如购买食品、衣物，支付房租或房贷（若有）、等生活必需的费用。

（二）教育费。主要是指子女接受教育所产生的必要费用。包括但不限于学费、书本费、文具费等。如果子女因特殊需要参加课外辅导班、兴趣班等，只要是合理且必要的，也可纳入抚养费范畴。

（三）医疗费。当子女生病或受伤需要治疗时，所产生的医疗费用应由父母承担。例如挂号费、检查费、药费、住院费等。

需要注意的是，抚养费的具体数额和范围，应根据子女的实际需要、父母的负担能力以及当地的实际生活水平等因素综合确定。父母双方也可以协商确定抚养费的具体内容和支付方式，协商不成的，可由根据具体情况进行判决。

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