欠信用卡和网贷 40 万全面逾期，该如何应对？
我最近收到了很多朋友的私信,他们都问我：“我欠了信用卡和网贷 40 万，现在已经全面逾期了，该怎么办啊？我会不会坐牢啊？我该怎么跟银行和网贷平台协商啊？”这些问题都让我感到很心疼，也很无奈，因为我知道，他们都是因为一些原因，才陷入了这样的困境。
我要告诉大家的是,欠信用卡和网贷 40 万全面逾期，并不一定会坐牢，坐牢是一种刑事处罚，只有在你构成了信用卡诈骗罪或者其他犯罪的情况下，才会被判处坐牢，信用卡诈骗罪的构成要件是：使用伪造的信用卡，或者使用以虚假的身份证明骗领的信用卡，或者使用作废的信用卡，或者冒用他人信用卡，或者恶意透支，恶意透支是指持卡人以非法占有为目的，超过规定限额或者规定期限透支，并且经发卡银行催收后仍不归还的行为。
如果你没有构成信用卡诈骗罪,那么你就不会坐牢，你也不能掉以轻心，因为你还是要面对银行和网贷平台的催收和起诉，银行和网贷平台可能会采取各种手段来追讨你的欠款，比如打电话、发短信、上门催收、委托第三方催收机构等等，这些催收手段可能会给你带来很大的压力和困扰，甚至会影响你的生活和工作。
面对这种情况,我们应该如何应对呢？
保持冷静，不要惊慌
当你发现自己欠了信用卡和网贷 40 万全面逾期后，不要惊慌失措，也不要逃避现实，你要冷静地分析自己的情况，看看自己还有哪些资产和收入，哪些债务是必须要还的，哪些债务是可以协商减免的，你要制定一个合理的还款计划，尽量按照计划还款，避免再次逾期。
主动与银行和网贷平台协商
当你发现自己无法按时还款时,你要主动与银行和网贷平台联系，说明你的情况，表达你的还款意愿，提出你的协商请求，你可以尝试申请延期还款、分期还款、减免利息等等，你要注意与银行和网贷平台的沟通方式和态度，要保持礼貌和诚恳，不要与他们发生争吵或者冲突。
寻求法律援助
如果你与银行和网贷平台协商无果,或者你觉得自己的权益受到了侵害，你可以寻求法律援助，向法院提起诉讼，维护自己的合法权益，你可以咨询专业的律师，了解你的法律权利和义务，看看是否有必要通过法律途径解决问题。
增加收入，减少支出
除了与银行和网贷平台协商还款外,你还要想办法增加自己的收入，减少自己的支出，你可以利用自己的特长或者技能，开展一些兼职或者副业，增加自己的收入来源，你可以制定一个详细的预算计划，合理安排自己的生活费用，避免不必要的消费和浪费。
注意信用记录
信用卡和网贷逾期会对你的信用记录产生很大的影响,这会对你以后的生活和工作带来很多不便，你要注意保护自己的信用记录，尽量避免逾期还款，你可以定期查询自己的信用报告，了解自己的信用状况，及时发现和纠正可能存在的问题。
相关法条：
《中华人民共和国民法典》第一百八十六条规定：因当事人一方的违约行为，损害对方人身权益、财产权益的，受损害方有权选择请求其承担违约责任或者侵权责任。
《中华人民共和国民法典》第五百七十七条规定：当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。
《中华人民共和国民法典》第五百七十八条规定：当事人一方明确表示或者以自己的行为表明不履行合同义务的，对方可以在履行期限届满前请求其承担违约责任。
《中华人民共和国民法典》第六百六十七条规定：借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。
《中华人民共和国民法典》第六百六十八条规定：借款合同应当采用书面形式，但是自然人之间借款另有约定的除外。
《中华人民共和国民法典》第六百七十一条规定：贷款人未按照约定的日期、数额提供借款，造成借款人损失的，应当赔偿损失。
《中华人民共和国民法典》第六百七十五条规定：借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。
《中华人民共和国民法典》第六百七十六条规定：借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。
《中华人民共和国民法典》第六百七十七条规定：借款人提前返还借款的，除当事人另有约定外，应当按照实际借款的期间计算利息。
《中华人民共和国民法典》第六百七十八条规定：借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。
《中华人民共和国民法典》第六百七十九条规定：自然人之间的借款合同，自贷款人提供借款时成立。
《中华人民共和国民法典》第六百八十条规定：禁止高利放贷，借款的利率不得违反国家有关规定。
借款合同对支付利息没有约定的,视为没有利息。
借款合同对支付利息约定不明确,当事人不能达成补充协议的，按照当地或者当事人的交易方式、交易习惯、市场利率等因素确定利息；自然人之间借款的，视为没有利息。
欠信用卡和网贷 40 万全面逾期，是一件非常严重的事情，可能会给你带来很大的压力和困扰，你不要灰心丧气，也不要放弃希望，只要你保持冷静，积极应对，主动与银行和网贷平台协商，寻求法律援助，增加收入，减少支出，注意信用记录，你就有可能走出困境，重新开始你的生活，你也要吸取教训，以后要合理使用信用卡和网贷，避免再次陷入类似的困境。
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