一、女方怎样才能要回孩子抚养权

女方要回孩子抚养权可以从以下方面着手：

一、证明男方存在不适宜抚养孩子的情形

1. 如果男方患有严重疾病或伤残无力继续抚养孩子，女方可以收集相关医疗诊断证明等证据，表明男方没有能力给孩子提供稳定的生活和健康的成长环境。

2. 男方不尽抚养义务或有虐待孩子行为，女方可提供如孩子身上伤痕照片、邻居或居委会等关于男方不照顾孩子的证言等证据。

二、证明自身条件更有利于孩子成长

1. 经济状况方面，若女方有稳定且较高收入，可提供工资流水、等，表明自己能为孩子提供更好的物质生活条件。

2. 生活环境方面，如女方居住的地方周边有优质的学校、医疗机构，并且居住环境安全、稳定等，可提供明、社区环境照片等证据。

3. 孩子意愿方面，如果孩子年满八周岁，孩子表示愿意跟随女方生活，女方可以收集孩子的书面或录音表达等作为证据。

女方可以通过与男方协商变更抚养权，协商不成时可向提起诉讼，请求法院判决变更抚养权。

二、女方了孩子抚养权怎么判

在女方出轨的情况下，孩子抚养权的判定主要遵循以下原则。

一、孩子年龄方面

1. 若孩子不满两周岁，通常会判给女方，但如果女方存在出轨等不利于孩子成长的情况，法院可能会考虑将抚养权判给男方。例如，女方出轨行为导致家庭环境不稳定，孩子缺乏照顾等情形。

2. 孩子已满两周岁不满八周岁，法院会综合考虑父母双方的抚养能力、抚养条件等因素。女方出轨可能作为一个不利于她抚养孩子的因素，但不是唯一判定标准。如果男方能证明自己有更好的抚养条件，如稳定的收入、良好的居住环境等，获得抚养权的可能性较大。

3. 孩子已满八周岁，法院会尊重孩子的真实意愿。不过如果女方出轨行为对孩子的心理造成不良影响，孩子可能更倾向于跟随男方生活。

二、其他方面

法院还会考虑双方的思想品质、生活习惯等。如果女方出轨行为表明其道德品质存在问题，可能影响她在抚养权争夺中的优势。同时，双方家庭环境，例如男方家庭能给予孩子更多关爱和良好氛围等情况，也会被纳入抚养权判定的考量范围。

三、还有孩子的抚养权吗

女人出轨并不必然丧失孩子的抚养权。

在确定抚养权归属时，法院会综合多方面因素考量。一是孩子的年龄，如果孩子处于哺乳期，一般以随哺乳的母亲抚养为原则；孩子已满两周岁的，法院会根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决；孩子已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。二是双方的抚养能力和抚养条件，包括经济收入、居住环境、教育背景等。三是双方的品德和生活习惯等因素，但女人出轨只是品德方面的一个考量因素，不是决定抚养权归属的唯一因素。

所以，即使女人出轨，如果她在其他方面能够证明自己有较好的抚养能力、孩子跟随自己更有利于成长，仍然有获得孩子抚养权的可能。

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