一、母亲如何争取抚养权

在我国，母亲争取抚养权时，以下因素至关重要。首先，孩子的年龄是关键。若孩子未满两周岁，原则上随母亲生活。两周岁到八周岁之间，会综合考量双方的抚养能力和条件，包括经济状况、生活环境、教育背景、是否能给予孩子足够的陪伴和关爱等。八周岁以上，孩子的意愿会被重点考虑。

母亲若能证明自身具备稳定的收入来源、良好的居住条件、充足的时间陪伴孩子，且能为孩子提供优质的教育资源，会增加争取抚养权的胜算。同时，若能举证父亲存在不利于孩子成长的情形，比如不良嗜好、、违法犯罪记录等，也会对母亲争取抚养权有利。总之，需充分准备相关证据，以支持自己的诉求。

二、如何变更孩子抚养权

变更孩子抚养权主要有两种方式：协议变更和诉讼变更。

协议变更相对简便，只要双方协商一致，签订变更抚养权协议即可。

若无法协商一致，则可通过诉讼变更。在判决抚养权变更时，会从有利于子女身心健康、保障子女合法权益出发，综合考量双方的抚养能力和抚养条件，比如经济收入、教育水平、工作稳定性、居住环境等。

此外，如果抚养方存在严重疾病或伤残无力抚养子女、不尽抚养义务或有虐待子女行为、子女满八周岁愿意随另一方生活等情形，变更抚养权的请求更有可能得到支持。但需注意，需提供充分证据来证明上述情形的存在。

三、怎样变更孩子的抚养权

变更孩子抚养权主要有两种方式：协议变更和诉讼变更。

协议变更就是双方通过协商达成一致意见，签订变更抚养权协议。

诉讼变更通常需满足一定条件，比如：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力等。

您需收集相关证据，如对方患病的诊断证明、虐待行为的证据等，向有管辖权的法院提起诉讼。建议您咨询专业律师，以更好地维护自身合法权益。

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