一、怎么样争取和权

为证明自身更适宜抚养子女，您可搜集如下证据：

1. 若工资水平或学历较高者，请提供工资单、税务记录及学位证书等；

2. 若子女长期与您共同生活，或主要由您的父母照料，可向社区委员会开具证明，并寻求邻居的证言支持；

3. 若您所处环境优越且教育资源丰富，请提供相应证明；

4. 如您的父母有意愿协助育儿，请提供他们的健康状况和主动参与意愿的相关证据；

5. 您所在单位对您工作表现和思想品质的评价；

6. 若子女未满两岁，女方可提供其；

7. 其他能证明您的条件更利于子女成长的证据。

《》第一千零八十四条【离婚后的父母子女关系】父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

二、前妻起诉要孩子抚养权和

在前妻要求支付孩子抚养费的情况下，可请律师协助撰写辩护词。

如因一方无固定收入或失踪等原因无法履行抚养责任的，可使用其资产作为抚养费用替代。

如一方拒绝更改或撤销法院对应抚养义务的决定，则另一方可申请法院，相关机构及人员应予以配合。

关于抚养费用的决定过程：首先由父母双方协商解决；协商未能达成共识的，则交由法院裁判。