一、可以随时变更吗

抚养权也是能变动的！想要更改抚养权的话，得满足以下几个条件：首先就是我们俩自己商量好了要换人来带孩子；其次呢，如果现在这个养育孩子的家人身体不好、生了重病或者残疾，导致他已经没有能力继续照顾孩子了；再次，如果这个人不愿意好好照顾孩子，甚至有虐待子女的行为，或者他和孩子在一起生活会让孩子的心理健康受到不良影响；最后，如果有其他的特殊原因，比如孩子的亲生父母回来了等等，也可以申请变更抚养权。

最高人民关于适用《》婚姻家庭编的解释（一）

第五十六条具有下列情形之一，父母一方要求变更关系的，人民法院应予支持：

（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；

（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；

（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；

（四）有其他正当理由需要变更。

二、抚养权变更协议书怎么写才有效

要让抚养权变更协议变得有效力，你得按照规矩写出来，这样才行呢。

我这儿给你几个建议吧：首先是基本信息啦，比如甲乙两方的名字、性别、生日、民族、老家在哪儿还有号什么的，这样才能确定这两个人是不是协议里的那两个嘛。

然后就是关于被抚养人的事情了，把孩子的名字、性别、年纪等等重要的东西都写清楚，这样才能知道这个抚养权变更到底是跟哪个孩子有关啊。

接下来就是自愿原则啦，就是说你们俩都是自愿的，没有人逼迫，这样才能保证协议是合法的，也是你们真心想做的事情。

再往下就是具体事项了，比如说变更以后抚养权归谁，谁来照顾孩子的吃喝拉撒、身体健康和学习之类的事情。

还要说清楚怎么算、怎么给、给多久，还有其他的额外开销（比如学费啥的）怎么分摊。

然后就是的问题了，如果另一个人也能看孩子，那就得说清楚他什么时候能来看，每次能看多长时间。

最后就是其他约定了，看看还有没有别的事情要处理，比如迁到哪儿去这种事。

签完字盖好章：最后别忘了，你们俩都得在协议上签字，然后盖个章子（如果有的话），这样才能证明这个协议真的生效了。

找个或者：如果想要协议更有法律效力，可以找个证人在协议上签字，或者干脆把协议拿去公证一下。