一、想争回孩子抚养权怎么做

1、离婚后，不直接抚养一方想争回子女抚养权的，可以通过以下方式：

(1)和对方当事人协商，如果协商一致的，签订抚养权变更协议书，要回子女抚养权;

(2)如果双方协商不成的，当事人可以向法院起诉，而变更抚养权的情形如下：

①与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;

②与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;

③已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力;

④有其他正当理由需要变更。

2、法律依据：《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国〉婚姻家庭编的解释(一)》第五十六条、第五十七条

二、争夺子女抚养权怎么收集证据

1、双方基本条件的取证。离婚案件中夫妻双方的基本条件，如工资、文化学历等一般差距不大，但这并不表示就没有差距，比如直接抚养方的思想品质，会直接影响下一代的健康成长。因此，取得这一方面的证据，是比较重要的。

2、双方父母基本条件的取证。很多时候，孩子特别对于学龄前儿童，不是夫妻一方带，而是一方的父母带。因此，孩子以往的生活环境，以及长期带孩子的父母的意见及身体情况，往往也是影响孩子抚养权的一个重要方面。

3、孩子生活环境方面的取证。离婚案件中孩子抚养问题的处理原则，是有利于孩子的健康成长。如果双方离婚，但有一方距离学校较近，或生活小区成熟，对孩子入学、生活最为有利，当然得到孩子抚养权的可能性就会更大。

4、孩子的意见相当重要。8周岁以上的孩子一般对于离婚的含义及后果都基本了解，所以在一般情况下，法院会认真听取8周岁以上孩子的意见。在离婚前或离婚过程中，做好孩子的思想工作，使孩子愿意随对其最为有利一方抚养。

依据《民法典婚姻家庭编》的规定，离婚后，不直接抚养一方想争回子女抚养权的，可以和对方当事人协商，如果协商一致的，签订抚养权变更协议书;如果协商不成的，可以向人民法院起诉，请求变更抚养权。希望以上内容能对你有所帮助，如果你还有其他问题可以点击下方按钮咨询，或者到合飞律师网咨询专业律师。