婚姻本应是两个人相互扶持、携手走过一生的承诺，但有时却会因为各种原因面临困境。当听到父母要求自己离婚，这无疑是一个令人倍感困扰和纠结的局面。接下来，让我们深入探讨一下这个问题。

一、三年前爸妈叫我离婚了

首先，父母要求你离婚，可能是基于他们对你婚姻状况的观察和担忧。他们或许看到了你在婚姻中承受的痛苦、委屈，或者认为你的配偶存在一些严重的问题，影响到了你的幸福和未来。然而，婚姻毕竟是你自己的生活，最终的决定权还是在你手中。

你需要冷静地思考父母的建议，分析他们提出这个要求的原因。同时，也要认真审视自己的婚姻，问问自己内心的真实感受。这段婚姻是否真的已经无法挽回，是否已经给你带来了巨大的伤害和痛苦？如果离婚，你是否能够承受这个决定带来的后果，比如经济上的压力、情感上的失落，以及对孩子的影响等等。

另外，还要考虑夫妻之间是否还有感情基础，是否曾经有过美好的回忆和共同的目标。如果只是因为一些暂时的困难和矛盾，也许通过努力沟通、相互理解和改变，婚姻还有挽回的余地。

二、如何应对父母的离婚要求

1. 保持冷静和理智。不要在父母提出要求时立刻冲动地做出决定，而是给自己时间和空间去思考。

2. 与父母坦诚沟通。了解他们的具体想法和担忧，同时也向他们表达你对婚姻的看法和感受，让他们知道你在认真对待这个问题。

3. 寻求外部的帮助。比如可以找亲朋好友倾诉，或者咨询专业的婚姻辅导师，获取更多的意见和建议。

4. 重新审视自己的婚姻。从各个方面评估婚姻的状况，包括夫妻关系、家庭责任、未来规划等。

5. 与配偶共同面对。如果可能，和配偶一起探讨父母的要求，共同寻找解决问题的方法，看看是否能够改善婚姻关系。

三、离婚后的生活规划

1. 心理调适。离婚可能会给你带来心理上的创伤，需要时间来恢复和调整心态。可以通过运动、旅行、阅读等方式来缓解压力，放松心情。

2. 经济规划。如果有财产分割等问题，要合理规划自己的经济状况，确保未来的生活有保障。

3. 社交重建。重新建立自己的社交圈子，结识新的朋友，丰富自己的生活。

4. 职业发展。把更多的精力投入到工作中，提升自己的职业能力，为自己创造更好的发展机会。

5. 子女抚养。如果有子女，要妥善安排子女的生活和教育，给予他们足够的关爱和陪伴。

总之，面对父母要求离婚的情况，需要综合考虑多方面的因素，做出最适合自己的决定。同时，也要为自己的未来做好充分的准备。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。