在家庭生活中，当爸妈说要离婚，这无疑是一个令人震惊和不安的消息。对于孩子来说，可能会感到困惑、恐惧和无助。那么，面对这样的情况，我们应该如何回答呢？接下来，让我们一起深入探讨。

一、当爸妈说要离婚怎么办

首先，要保持冷静。听到这个消息时，内心可能会翻江倒海，但在表面上尽量让自己镇定下来。然后，真诚地表达自己的感受。可以告诉爸妈，听到他们说要离婚，自己感到非常难过和担心。接着，尝试了解他们的想法。问问他们为什么会做出这样的决定，是不是有什么可以解决的问题。

要让爸妈知道，你希望他们能够慎重考虑，因为离婚对于整个家庭都会带来巨大的变化。同时，也可以表达对他们的爱，无论他们最终的决定是什么，你都会尊重和支持他们。但也要强调，希望他们能够为了家庭的完整，再努力尝试解决矛盾。

此外，还可以提议一家人坐下来，心平气和地沟通，把各自的想法和需求都说出来，共同寻找一个最好的解决方案。如果觉得自己无法很好地表达，也可以通过写信的方式，把内心的想法传达给爸妈。

二、如何应对父母离婚带来的心理压力

1. 承认自己的情绪。不要压抑内心的痛苦、焦虑和愤怒，允许自己感受这些情绪，这是正常的反应。

2. 寻找支持。可以和身边信任的朋友、亲戚倾诉，他们的陪伴和理解能给你带来很大的安慰。

3. 保持日常的生活节奏。尽量不要让父母离婚的事情打乱你的学习、工作和生活，规律的生活会让你感到更有安全感。

4. 培养兴趣爱好。投入到自己喜欢的事情中，能够转移注意力，减轻心理压力。

5. 学会自我调节。比如通过运动、冥想、听音乐等方式放松自己，缓解紧张和焦虑的情绪。

三、父母离婚后如何维护良好的亲子关系

1. 保持与父母双方的联系。即使他们分开了，也要定期和他们交流，分享自己的生活。

2. 尊重父母的新生活。不要对他们的新伴侣或者新的生活方式表示不满或抵触。

3. 积极参与家庭活动。在节假日或者特殊的日子，和父母一起度过，增进感情。

4. 理解父母的难处。他们可能在离婚后也面临着很多压力和挑战，要给予他们一定的理解和包容。

5. 树立正确的观念。明白父母离婚并不意味着他们不爱你，只是他们之间的关系出现了问题。

总之，当爸妈说要离婚时，这是一个艰难的时刻，但我们要勇敢面对，用积极的态度和行动去应对，相信未来依然会充满希望。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。