在婚姻的长河中，有时即便没有出轨这样的情况，却也可能萌生出离婚的想法。这无疑是一个令人纠结且复杂的状况，想必您此刻内心充满了迷茫与困惑。别担心，让我们一起来深入探讨这个问题。

一、我没有出轨但想离婚了怎么办

首先，如果您没有出轨但有了离婚的念头，那么第一步要做的是冷静下来，认真思考自己想要离婚的真正原因。是因为夫妻之间长期存在无法调和的矛盾？比如性格不合、生活习惯差异大、价值观不同等。还是因为在婚姻中失去了自我，感到压抑和束缚？又或者是因为双方在家庭责任的分担上存在严重的失衡？

接下来，尝试与您的配偶坦诚地沟通。把您内心的想法和感受毫无保留地告诉对方，看看是否能够共同找到解决问题的方法。但请注意，沟通时要保持平和的心态，避免争吵和指责。

如果沟通没有效果，您需要评估离婚对您个人以及家庭带来的影响。比如财产的分割、子女的抚养权归属、社会舆论的压力等。在做出最终决定之前，您还可以寻求专业心理咨询师或婚姻家庭咨询师的帮助，他们能够从更专业的角度为您分析问题，提供一些有益的建议和指导。

二、没有出轨想离婚如何保障自身权益

当您确定要离婚，且没有出轨的情况下，了解并保障自身的合法权益就显得尤为重要。您需要清楚地知道夫妻共同财产的范围，包括房产、车辆、存款、投资收益等。如果存在债务，也要明确哪些是夫妻共同债务，哪些是个人债务。

收集对自己有利的证据也是关键的一步。比如证明夫妻财产状况的相关文件、对方存在过错的证据（如果有）等。在财产分割方面，法律通常会遵循公平原则，但如果您能提供充分的证据证明自己在婚姻中的贡献较大或者对方存在过错，可能会在分割财产时获得更有利的结果。

另外，对于子女的抚养权，如果您希望争取，需要准备好能够证明自己有能力抚养子女、为子女提供良好成长环境的证据，如稳定的收入、良好的居住条件、教育背景等。

三、没有出轨想离婚怎样减少对孩子的伤害

离婚对于孩子来说往往是一次巨大的冲击。为了减少对孩子的伤害，首先要确保孩子知道父母的离婚不是他们的错。用孩子能够理解的方式，耐心地向他们解释离婚的原因，让孩子感受到即使父母分开了，对他们的爱也不会减少。

在离婚过程中，尽量避免在孩子面前争吵和互相指责。保持与孩子的日常沟通，关心他们的学习、生活和心理状态。父母双方要协商好探视权和抚养安排，让孩子能够与父母双方保持较为密切的联系。

为孩子提供一个稳定的生活环境也非常重要。如果可能的话，尽量减少生活环境的变动，比如居住地点、学校等。同时，鼓励孩子表达自己的感受和情绪，给予他们足够的支持和安慰。

总之，离婚是一个艰难的决定，尤其是在没有出轨的情况下。但无论如何，都要以理性和负责任的态度去面对，尽可能减少对自己、对家人的伤害。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。