在婚姻破裂时，孩子的处境令人揪心。离婚对于孩子来说，往往是一场巨大的冲击，若孩子因此变得凄惨，那是一个极为沉重且亟待解决的问题。

一、离婚孩子凄惨怎么办

当发现离婚后的孩子生活凄惨，首先要做的是深入了解孩子的具体状况。这包括孩子的心理状态、生活条件、学习情况等等。心理方面，孩子可能会感到孤独、自卑、焦虑甚至抑郁，这需要家长和亲友给予更多的关爱和陪伴，倾听他们的心声，让他们感受到自己依然被在乎和重视。

在生活条件上，如果孩子面临贫困、缺乏基本的生活保障，父母双方都有责任提供必要的物质支持。法律层面，也有相关规定来保障孩子的权益，比如抚养费的支付等。

对于孩子的学习，学校和老师也应当给予更多的关注和帮助。可以组织专门的辅导，帮助孩子跟上学习进度。同时，鼓励孩子参加一些有益的课外活动，让他们结交新朋友，拓展兴趣爱好，重新找回生活的乐趣和自信。

二、如何预防离婚对孩子造成伤害

为了避免离婚给孩子带来严重的负面影响，提前做好预防工作至关重要。夫妻双方在决定离婚前，应当尽可能以平和、理智的方式沟通，共同商讨如何将对孩子的伤害降到最低。

在离婚过程中，保持家庭环境的相对稳定也是关键。尽量不要让孩子频繁更换生活环境，以免增加他们的不安全感。另外，父母要向孩子坦诚地解释离婚的原因，但要注意方式方法，避免将责任归咎于某一方，让孩子明白父母的分开不是他们的错。

即使离婚后，父母双方也要保持与孩子的密切联系，让孩子感受到来自父母双方的爱和关心从未减少。

三、如何帮助孩子走出离婚阴影

帮助孩子走出离婚带来的阴影需要多方共同努力。家长要树立积极的榜样，展现出坚强、乐观的生活态度，让孩子明白生活中的困难是可以克服的。

为孩子建立一个支持系统，包括亲戚、朋友和老师等，让他们在孩子需要时提供帮助和鼓励。鼓励孩子表达情感，无论是愤怒、悲伤还是恐惧，都要让他们有机会宣泄出来。

还可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过专业的辅导和治疗，帮助孩子处理内心的创伤，重新建立健康的心理和人际关系。

总之，离婚对于孩子来说是一个巨大的挑战，但通过各方的努力和关爱，可以帮助孩子度过难关，重新拥有健康快乐的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。