离婚对于每个人来说都是一个重大的人生决定，而当家里人知道了这个消息，无疑会让情况变得更加复杂和棘手。但别担心，让我们一起来探讨如何应对这样的局面。

一、家里人知道我要离婚了怎么办

当家里人得知你要离婚的消息，他们可能会有各种各样的反应，这是很正常的。首先，要保持冷静和理智，不要被他们的情绪所左右。和家人坦诚地沟通是至关重要的，找一个合适的时间和地点，坐下来认真地告诉他们你的想法和决定的原因。让他们明白这不是一时冲动，而是经过深思熟虑的。

在沟通时，要倾听家人的意见和担忧，但也要坚定自己的立场。不要因为家人的反对或者劝说而轻易改变自己的决定，毕竟这是关乎你未来幸福的大事。同时，也要理解家人可能会因为关心你而表现出焦虑或者不安，给他们一些时间来接受这个事实。

如果家人的反应过于激烈或者不理解，不要急于争辩或者冲突。可以暂时停止讨论，等大家都冷静下来之后再重新沟通。另外，也可以寻求家族中比较通情达理、有威望的长辈的支持和帮助，让他们在中间起到协调和缓和的作用。

二、如何应对家人的不理解

当家里人对你离婚的决定表示不理解时，不要感到沮丧或者失望。这时候，你需要更加耐心地向他们解释你的处境和感受。用具体的事例来说明婚姻中存在的问题，让他们能够感同身受。

你也可以分享一些关于离婚后重新获得幸福的案例，让家人知道离婚并不意味着生活的终结，而是一个新的开始。同时，要尊重家人的观点，即使他们不同意，也不要强行要求他们立刻改变想法。

给家人一些时间和空间去思考和接受，在这个过程中，继续通过关心和体贴来维护与家人的关系。比如，多陪伴他们，帮忙做家务，关心他们的生活等，让他们感受到你的爱和关心并没有因为离婚的决定而改变。

三、怎样在家人知道后保持自己的心态

在家人知道你要离婚后，保持良好的心态是非常重要的。不要因为家人的态度而过度自责或者怀疑自己的决定。要相信自己有能力处理好这个问题，并且未来会更好。

可以通过一些方式来缓解压力和焦虑，比如运动、阅读、旅行等。和朋友倾诉也是一个不错的选择，他们可能会给你一些新的视角和支持。同时，专注于自己的工作和生活，让自己的生活变得充实和有意义。

不要把家人的看法看得过重，要记住自己的幸福才是最重要的。保持乐观积极的心态，相信未来会有更好的事情等待着你。

总之，当家里人知道你要离婚时，这是一个充满挑战的过程，但只要你能够冷静应对，坦诚沟通，保持良好的心态，相信一定能够处理好与家人的关系，为自己的未来创造更好的条件。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。