在婚姻关系结束后，前夫拉黑自己，这无疑是一个令人感到困惑和痛苦的情况。但别担心，让我们一起来深入探讨这个问题，寻找可能的解决之道。

一、前夫从离婚就拉黑我了怎么办

首先，要保持冷静和理智。不要因为被拉黑而陷入过度的焦虑和恐慌之中。也许前夫在离婚后的情绪还没有稳定下来，需要一些时间和空间来处理自己的感受。

接下来，尝试通过共同的朋友或者亲戚来传递信息。但要注意，不要给他人造成过多的负担，也不要强迫他们去做不愿意做的事情。

如果有孩子的话，可以以孩子的相关事务为契机，尝试与前夫进行必要的沟通。比如商讨孩子的抚养、教育等问题。

还可以考虑写一封信或者发一条诚恳的短信给前夫，表达你希望能够和平、理性处理彼此关系的意愿。但不要过于频繁地发送，以免引起反感。

另外，反思一下自己在离婚过程中是否有做得不妥的地方，如果有，在适当的时候可以表达自己的歉意和改进的决心。

二、如何走出被前夫拉黑的阴影

被前夫拉黑可能会让你感到失落和沮丧，但这也是一个重新审视自己、提升自己的机会。

第一，专注于自己的生活。给自己制定一些新的目标和计划，比如学习一门新的技能、培养一个新的爱好，或者开始一项健身运动。

第二，扩大自己的社交圈子。多参加一些社交活动，结识新的朋友，让自己的生活变得更加丰富多彩。

第三，进行心理调适。可以通过阅读一些心理学方面的书籍，或者寻求专业心理咨询师的帮助，来调整自己的心态，让自己更加积极乐观地面对生活。

第四，不要总是回忆过去的痛苦经历，要学会向前看。相信未来会有更美好的事情等待着自己。

三、如何建立新的亲密关系

即使经历了离婚和被前夫拉黑这样的挫折，也不要对未来的亲密关系失去信心。

1. 先学会爱自己。只有当你足够爱自己，能够照顾好自己的情绪和需求时，才能更好地去爱别人。

2. 明确自己对于新的亲密关系的期望和需求。不要盲目地投入一段感情，要清楚自己想要什么样的伴侣和关系。

3. 在结识新的异性时，要保持真诚和坦率。不要隐藏自己的过去，但也不要让过去的经历成为新关系的负担。

4. 给新的感情足够的时间和空间去发展。不要急于求成，慢慢了解对方，建立起相互信任和尊重的基础。

总之，虽然前夫拉黑这件事给你带来了困扰，但你完全有能力走出困境，重新拥抱美好的生活。以上内容仅供参考，情感问题具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。