一、精神家暴怎么判定

语言施暴行为：此类行为意图通过文字和语音来介入并造成他人身心伤害。

心理创伤行为：如威胁实施自残或者结束生命的行动；阻挠对方与亲友之间的交往；对他人的亲朋好友进行嘲笑、侮辱；过度使用及酒精等刺激性物质；无根据地指责对方存在不忠行为；表现出极其强烈的嫉妒心；难以维持稳定的工作状态；禁止对方享有接受或从事职业活动的权利；对受害者进行跟踪、监视；通过欺骗性的言论操纵他人；对他人的外貌进行恶意评价；频繁地进行责备；以及采取冷漠态度对待他人等。

《》第二条

本法所称，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。

二、老婆家暴会被判刑吗吗

在通常情况下，家庭暴力不足以成为犯罪行为的范畴。

然而，当家庭暴力的程度达到严重程度时，其可能会涉及到的指控，从而使其具有刑事违法性。

依据我国的规定，如若受到此类犯罪行为的袭扰，将面临三年以下、或的相应惩罚。

倘若受害者遭受重伤，施害者则需承受三年以上至十年以下有期徒刑的严厉处罚。

最后，如果家庭暴力导致受害人身亡，那么施害者将会被判处十年以上有期徒刑、甚至是的严厉惩处。

三、家暴应怎样处理

遭受家庭暴力的被害者可以采取以下几个步骤来维护自身权益：首先是协商事宜；其次，尝试搜集各类证据佐证家庭暴力行为，如录音录像、照片、通讯记录、书信（如男方撰写的忏悔书）以及证言等；第三步，可向加害方或受害方所在的单位、社区居委会、村委会、妇联组织等机构进行投诉、反映情况或寻求帮助；最后，也可以选择向公安机关报案，或者依法向人民提起诉讼。

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