一、被家暴怎么算轻伤

按照国家相关法律法规的规定，轻伤的判定标准可以概括如下：由于物理、化学以及生物等各类外界因素对人体进行影响，导致组织、器官遭受结构性损伤或者部分功能发生障碍，但是该损伤尚不足以构成重伤且也未达到轻微伤害的程度，则此类损伤可被认定为轻伤。

在此类损伤出现之时或者在治疗当中，其并不会给患者的生命安全带来潜在威胁，同时其对患者劳动能力的损害程度也不会超过总体能力的三分之一。

《人体损伤程度鉴定标准》3.2

轻伤使人肢体或者容貌损害，听觉、视觉或者其他器官功能部分障碍或者其他对于人身健康有中度伤害的损伤，包括轻伤一级和轻伤二级。

二、被父母家暴了应该怎么办

若您的子女身处父母的环境之下，他们有权选择报警处理这一问题，同时也能够向所在社区的村镇、居委会，以及妇联等相关机构进行投诉、反映或寻求帮助。

当涉及到家庭暴力事件时，公安机关应紧急响应，出动警力加以制止，并根据相关法规展开全面的调查取证工作，为受害者提供必要的医疗援助和创伤鉴定服务。

针对情节较为轻微且不构成条件的家庭暴力案件，公安机关将以书面形式，即告诫书来谴责行为人，并要求其不得再次实施家庭暴力行为。

该告诫书中将详细记录行为人的个人身份信息、家庭暴力的具体情况及相关事实描述，以及明确禁止行为人继续实施家庭暴力的严厉警告。