如果遭遇催收爆通讯录，可以采取以下措施：

1、和催收人员协商：表明自己有还款意愿，只是暂时遇到困难，希望制定一个合理的还款计划。

2、向相关部门投诉：如果催收行为严重影响到你的生活，可以向银保监会、互联网金融协会等部门投诉。

3、申请法律保护：如果催收人员的行为涉嫌违法，可以向法院提起诉讼，维护自己的合法权益。

建议参考：

1、及时还款：这是避免催收的最好方法。

2、保留证据：如果遭遇催收骚扰，可以保留相关证据，如通话录音、短信截图等，以便日后维权。

3、告知亲友：提前告知亲友自己可能会接到催收电话，以免引起不必要的误会。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一千零三十四条规定：自然人的个人信息受法律保护，个人信息是以电子或者其他方式记录的能够单独或者与其他信息结合识别特定自然人的各种信息，包括自然人的姓名、出生日期、身份证件号码、生物识别信息、住址、电话号码、电子邮箱、行踪信息等。

《中华人民共和国民法典》第一千零三十五条规定：处理个人信息的，应当遵循合法、正当、必要原则，不得过度处理，并符合下列条件：

（一）征得该自然人或者其监护人同意，但是法律、行政法规另有规定的除外；

（二）公开处理信息的规则；

（三）明示处理信息的目的、方式和范围；

（四）不违反法律、行政法规的规定和双方的约定。

个人信息的处理包括个人信息的收集、存储、使用、加工、传输、提供、公开等。

小编总结：遭遇催收爆通讯录是一件非常困扰的事情，但我们可以通过合法的途径来维护自己的权益，在日常生活中，我们也要注意保护自己的个人信息，避免不必要的麻烦。