在婚姻生活中，婆媳关系一直是一个复杂且敏感的话题。当婆婆骂出“滚”这样激烈的话语，最终导致离婚，这无疑是一个令人痛心和困扰的局面。但别担心，接下来我们将一起深入探讨这个问题，并寻找可能的解决之道。

一、婆婆骂我滚我离婚了怎么办

首先，离婚已经成为事实，这时候最重要的是调整自己的心态。给自己足够的时间和空间去接受这个结果，不要过分自责或者埋怨他人。

其次，反思这段婚姻中出现的问题。婆婆的责骂可能只是一个导火索，要思考夫妻之间是否存在其他未解决的矛盾。

再者，开始新的生活规划。无论是重新寻找工作，还是拓展自己的社交圈子，都要让自己的生活充实起来。

另外，处理好与前夫的关系。如果有共同的财产或者子女，要通过合法合理的方式解决相关问题。

最后，从这次经历中吸取教训。在未来的人际关系中，学会更好地沟通和处理矛盾，提升自己的情商和应对能力。

二、离婚后如何走出心理阴影

1. 允许自己感受情绪。不要压抑内心的痛苦、愤怒、悲伤等情绪，让它们自然地流露出来。

2. 寻求支持。向亲朋好友倾诉自己的感受，他们的陪伴和理解能给予你很大的力量。

3. 培养新的兴趣爱好。投入到新的活动中，转移注意力，同时也能发现自己新的潜力和乐趣。

4. 保持积极的生活态度。规律作息，健康饮食，适当运动，这些都有助于改善心情。

5. 进行心理疗愈。如果情绪问题严重，可以寻求专业心理咨询师的帮助。

三、如何处理与前婆婆的后续关系

1. 保持距离。在刚离婚后的一段时间内，尽量减少与前婆婆的接触，避免不必要的冲突。

2. 避免恶言相向。即使曾经有过不愉快，也不要用恶劣的语言回应，以免激化矛盾。

3. 如果有孩子的牵扯，保持礼貌和尊重。为了孩子的身心健康，在交流时以孩子的利益为出发点。

4. 不让过去的矛盾影响自己的未来。放下怨恨，专注于自己的新生活。

5. 如果前婆婆主动示好，根据自己的内心感受谨慎对待，不要轻易妥协但也不要一概拒绝。

总之，面对婆婆骂导致离婚这样的情况，虽然痛苦，但也是一个重新审视自己生活、成长和改变的机会。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。