在婚姻中，遇到分居老公不离婚也不联系的情况，着实令人感到困惑和苦恼。这不仅给当事人带来情感上的折磨，也让未来的生活方向变得模糊不清。接下来，让我们一起深入探讨这个问题。

一、分居老公不离婚不联系怎么办

首先，保持冷静和理智至关重要。不要让情绪过度左右自己的判断和行为。试着分析导致这种状况的原因，是双方存在长期未解决的矛盾，还是有其他外在因素的影响。

可以尝试主动与老公进行沟通，选择一个合适的时机和场合，心平气和地交流彼此的想法和感受。但要注意沟通的方式，避免指责和争吵。

如果沟通无果，考虑寻求第三方的帮助，比如共同的亲朋好友，他们可能能够从中调解，促进问题的解决。

同时，也要关注自身的权益。了解相关的法律规定，明确在这种情况下自己的权利和义务。

给自己一些时间和空间，专注于自身的成长和发展。提升自己的能力和魅力，也许会对改善夫妻关系起到意想不到的作用。

二、分居后如何保障自身权益

在分居期间，要清楚自己的财产状况，包括共同财产和个人财产。对于共同财产，要防止对方擅自处置。

如果有子女，要确定子女的抚养和探视问题，保障子女的合法权益和身心健康。

考虑制定一份分居协议，明确双方在分居期间的权利和义务，例如财产分配、债务承担等。

了解法律对于分居期间夫妻义务的规定，比如赡养义务等，确保自身的合法权益不受侵害。

必要时，可以咨询专业律师，获取更具体的法律建议和帮助。

三、分居对婚姻关系的影响及应对

分居可能会对夫妻感情产生进一步的冲击，导致关系更加疏远。但也有可能成为双方冷静思考、重新审视婚姻的契机。

如果希望挽回婚姻，要在分居期间反思自身的问题，尝试改变和提升，重新建立彼此的信任和亲密感。

若认为婚姻已经无法继续，要做好心理准备，规划好未来的生活，包括经济、社交等方面。

不管最终的决定如何，都要以积极的心态面对，不要让分居带来的负面影响过度消耗自己的精力和热情。

总之，面对分居老公不离婚不联系的情况，需要冷静应对，综合考虑各种因素，做出最适合自己的选择。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。