在当今社会，全职妈妈为家庭付出了大量的时间和精力，然而当婚姻面临困境，想要离婚时，她们可能会感到迷茫和无助。别担心，让我们一起来深入探讨这个问题。

一、全职妈妈没上班想要离婚

对于全职妈妈来说，没上班却想要离婚，这是一个需要谨慎对待的重大决定。首先，要明确自己离婚的原因和决心。是因为感情破裂无法修复，还是存在其他不可调和的矛盾？确定这一点非常重要。

接下来，要考虑财产分割的问题。虽然全职妈妈没有直接的工作收入，但在婚姻期间为家庭所做的付出也是有价值的。比如照顾家庭、养育子女等，这些都应当在财产分割时得到充分的考虑。

孩子的抚养权也是关键问题。要综合考虑孩子的意愿、自身的抚养能力以及对方的情况。如果孩子年龄较小，通常会倾向于判给母亲，但也要确保自己有足够的经济和精力来照顾孩子的成长。

此外，还要准备好相关的证据材料，如证明夫妻感情破裂的证据、家庭财产状况的证据等，以便在离婚过程中维护自己的合法权益。

二、全职妈妈离婚后的经济保障

全职妈妈在离婚后，经济保障是至关重要的。一方面，可以通过夫妻共同财产的分割获得一定的资金支持。这包括房产、车辆、存款、投资等。在分割财产时，要注意公平合理，确保自己应得的份额。

另一方面，可以向对方主张一定的经济补偿。因为在婚姻期间，全职妈妈为家庭付出了大量的劳动，导致自己在职业发展上受到了影响。这种情况下，法律可能会支持给予一定的经济补偿。

同时，也可以考虑重新就业或者自主创业。通过提升自己的职业技能，寻找适合自己的工作机会，或者利用自己的特长和兴趣开展创业项目，逐步实现经济独立。

三、全职妈妈离婚后的心理调适

离婚对于全职妈妈来说，不仅是生活状态的改变，更是心理上的巨大挑战。首先，要正视自己的情绪，包括悲伤、愤怒、焦虑等，不要压抑自己的感受。

可以寻求家人和朋友的支持与陪伴，向他们倾诉自己的烦恼和困惑。也可以参加一些心理咨询课程或者加入相关的支持小组，与有类似经历的人交流和分享经验。

要学会自我关爱，给自己留出足够的时间和空间去放松和恢复。可以通过旅行、阅读、运动等方式来缓解压力，调整心态。

最重要的是，要相信自己有能力走出困境，重新开始新的生活。

总之，全职妈妈没上班想要离婚，需要面临诸多挑战，但只要做好充分的准备，积极应对，就一定能够度过这个难关，开启新的人生篇章。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。