在婚姻中，怀孕本应是一个充满期待和喜悦的时刻，然而却遭遇男人威胁离婚，这无疑是令人痛心和困惑的。这种情况不仅对女性的身心造成巨大伤害，也让未来充满了不确定性。接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、怀孕了男人威胁我离婚

首先，面对这种情况，女性要保持冷静和理智。切勿在情绪激动下做出冲动的决定。男人威胁离婚可能出于多种原因，也许是他面临着巨大的压力，无法承担即将到来的责任；也可能是他自身出现了问题，比如有了新的感情纠葛。

如果是因为压力，女性可以尝试与他进行深入的沟通，让他明白怀孕和养育孩子是夫妻共同的责任，需要双方共同面对和努力。同时，也可以寻求家人和朋友的支持，让他们帮助调解矛盾。

如果男人是因为有了外遇等原则性问题而提出威胁，那么女性需要坚定自己的立场。收集相关的证据，为自己在可能的离婚纠纷中争取有利的地位。并且要考虑到自身和胎儿的健康，及时寻求心理医生的帮助，缓解心理压力。

二、怀孕期间如何保障自身权益

1. 了解法律规定：在我国，法律对于孕期妇女的权益有明确的保障。例如，在怀孕期间，男方不得提出离婚，但女方提出离婚或者人民法院认为确有必要受理男方离婚请求的除外。同时，女方在孕期、分娩后一年内或者终止妊娠后六个月内，男方不得提出离婚。

2. 财产分配：如果最终走向离婚，孕期妇女有权要求合理的财产分配。夫妻共同财产应当平等分割，同时，对于女方因怀孕、分娩等导致的身体损害，应当给予适当的补偿。

3. 子女抚养权：如果孩子出生，女方在争取抚养权方面通常具有一定的优势。但也要提前做好准备，收集有利于自己争取抚养权的证据，如自己的经济状况、居住环境、教育背景等。

三、如何修复破裂的婚姻关系

1. 坦诚沟通：双方坐下来，心平气和地交流彼此的想法和感受。女方可以表达自己对婚姻的期望和对孩子的期待，男方也应当坦诚自己的顾虑和问题。

2. 寻求专业帮助：比如婚姻辅导师，他们可以提供专业的指导和建议，帮助夫妻双方找到解决问题的方法，重建信任和感情。

3. 共同回忆美好时光：一起回忆曾经的甜蜜和幸福时刻，重新激发彼此内心深处的感情，为修复婚姻关系奠定基础。

总之，当怀孕时遭遇男人威胁离婚，这是一个极其艰难的处境。但女性要坚强勇敢，运用法律武器保护自己的权益，同时也要积极尝试各种方法来解决问题。希望每一位女性都能在这样的困境中找到属于自己的幸福和出路。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。