当得知丈夫向前任妻子表达了离婚的意愿，相信许多女性会感到震惊、受伤和困惑。面对这样的情况，该怎么办？冷静下来，理性地思考和采取措施，十分必要。

1. 保持冷静和理智

得知丈夫与前妻联系，并表达了离婚的意愿，首先要保持冷静和理智。不要冲动行事或做出不理性的决定。深吸一口气，让自己平静下来，以便做出明智的判断。

2. 与丈夫沟通

直接与丈夫沟通，了解他为什么与前妻联系，以及他所表达的离婚意愿。倾听他的理由，避免指责或情绪化。通过坦诚的沟通，你们可以更好地了解彼此的感受和想法。

3. 分析原因

丈夫与前妻联系，并表达离婚意愿，可能出于多种原因。例如，与前妻还有尚未解决的情感问题、对现状不满或者出现了外遇等。分析原因，有助于你采取针对性的措施。

4. 评估婚姻状况

如果你与丈夫的婚姻出现问题，并已经持续了一段时间，那么他与前妻联系可能只是婚姻破裂的表征。评估你们的婚姻状况，确定是否还有挽救的可能。如果问题难以解决，你也需要做好心理准备。

5. 寻求专业帮助

如果无法与丈夫沟通或解决婚姻问题，可以考虑寻求专业帮助。婚姻咨询师可以提供一个安全和中立的环境，帮助你们探索婚姻问题，并寻找解决方案。

6. 保护自己的合法权益

如果丈夫执意离婚，你需要保护自己的合法权益。咨询律师，了解你的权利和义务。收集证据，如丈夫与前妻联系的记录等，以保护你的利益。

7. 自我照顾

在处理丈夫要离婚这件事时，重要的是照顾好自己。保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、健康饮食和规律的锻炼。与亲友倾诉，寻求他们的支持和陪伴。

8. 做出决定

经过冷静思考和评估，你需要做出决定。是否同意离婚？是否尝试挽救婚姻？无论你的决定是什么，都要基于对你和家庭最有利的考虑。

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