离婚后本应开启新生活，但若不幸遭遇长期家暴，不仅身心备受摧残，更令人胆战心惊。面对暴力威胁，该如何保护自身安全呢？

一、离婚后长期家暴被威胁怎么办

1. 收集证据：保留施暴者的短信、语音、聊天记录、照片、伤势证明等一切可以证明家暴的证据。

2. 向警方报案：家暴属于违法行为，及时向警方报案寻求保护。

3. 申请人身保护令：向法院申请人身保护令，禁止施暴者接近、骚扰或攻击你。

4. 寻求专业帮助：联系心理咨询师或社会工作者，获得心理支持和应对暴力策略。

5. 保护个人信息：修改社交媒体密码，屏蔽或删除施暴者联系方式，避免被追踪。

6. 获得支持：告知亲友、邻居或同事你的处境，寻求他们的帮助和支持。

二、离婚后如何预防家庭暴力

1. 离婚时协商协议：在离婚协议中明确界定行为规范，禁止施暴者进行任何形式的暴力。

2. 设定清晰界限：与施暴者保持距离，避免接触或沟通。

3. 建立安全计划：制定一个计划，包括报警电话、安全避难所和逃生路线。

4. 提高安全意识：留意施暴者的行为模式，避免触发因素，提高自我防范意识。

三、遭遇家庭暴力不要忍气吞声

1. 打破沉默：不要隐忍家暴，向值得信任的人求助。

2. 寻求法律保护：人身保护令是一个有效的法律工具，可以保护你免受伤害。

3. 打破施暴者的控制：不要被施暴者的威胁或恐吓吓倒，勇敢地寻求帮助。

4. 长远考虑：家暴会对受害者造成严重的后果，不要让它毁掉你的生活和未来。

离婚后遭遇长期家暴被威胁绝非简单的家务事，受害者应勇敢面对，采取有效措施保护自身安全。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。