在一个家庭中，父母的频繁争吵可能会给孩子带来极大的困扰和不安，尤其是当这种争吵发展到考虑离婚的地步，孩子往往会感到无所适从和深深的恐惧。那么，面对爸爸天天吵架甚至提及离婚的情况，到底应该怎么办呢？

一、因为爸爸天天吵架离婚怎么办

首先，作为孩子，要保持冷静和理智。尽管这可能很难，但避免被情绪完全控制是至关重要的。尝试理解父母之间的矛盾根源，也许是工作压力、生活琐事或者长期积累的沟通不畅。

然后，找个合适的时机，分别与爸爸和妈妈单独交流。表达你对家庭完整的渴望，以及他们的争吵给你带来的痛苦和影响。但要注意方式方法，不要指责和批评，而是以诚恳和尊重的态度去沟通。

如果可能的话，组织一次家庭会议。让父母有机会在一个相对平和的环境中，坦诚地交流彼此的想法和感受。你也可以在会议中提出一些解决问题的建议，比如一起制定家庭规则，增加共同的活动来增进感情等。

同时，寻求外部的帮助也是一个不错的选择。比如向亲戚、长辈或者父母的朋友求助，他们可能能够从中调解，给予父母一些新的视角和建议。

另外，要照顾好自己的情绪和生活。不要让家庭的问题过度影响到自己的学习、工作和社交。通过运动、阅读、与朋友相处等方式来释放压力，保持积极的心态。

二、如何缓解父母吵架带来的心理压力

当父母天天吵架时，孩子很容易产生心理压力。此时，学会自我调节非常重要。可以尝试进行深呼吸和冥想练习，让自己的身心得到放松。

将注意力转移到自己感兴趣的事情上，比如绘画、音乐、写作等。投入到自己喜欢的活动中，能够暂时忘却家庭中的烦恼。

和信任的朋友倾诉内心的痛苦和困惑，朋友的倾听和支持会给你带来很大的安慰。

还可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们具有专业的知识和经验，能够帮助你更好地应对心理压力，提供有效的应对策略。

建立自己的心理支持系统，比如培养坚强的意志品质，相信自己有能力度过这个难关。

三、父母吵架离婚对孩子成长的影响

父母经常吵架并提及离婚，对孩子的成长会产生多方面的负面影响。在情感方面，孩子可能会感到焦虑、恐惧、悲伤和愤怒，缺乏安全感和归属感。

在性格塑造上，可能会变得内向、孤僻、自卑，或者走向另一个极端，表现出叛逆、攻击性等不良行为。

在学习和生活中，孩子可能会注意力不集中，学习成绩下降，对未来失去信心和期望。

然而，也有一些孩子在经历这样的困境后，变得更加坚强和成熟，懂得珍惜家庭和感情。

但总体来说，父母应该尽量避免在孩子面前过度争吵，为孩子创造一个稳定、和谐的家庭环境，促进孩子的健康成长。

总之，面对爸爸天天吵架甚至提及离婚的情况，孩子需要保持冷静，积极采取措施来挽救家庭，同时也要学会照顾好自己的情绪和生活。家庭的和谐需要每个成员的共同努力，希望每一个家庭都能充满爱和温暖。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。