当孩子听到父亲提及离婚，这无疑是一个令人震惊和不安的时刻。对于孩子来说，这可能意味着家庭结构的重大改变，以及生活中的诸多不确定性。这无疑会给孩子的心灵带来巨大的冲击。

一、父亲跟孩子说离婚的话

首先，孩子在听到父亲说离婚时，内心可能会充满恐惧和困惑。他们可能不明白为什么会发生这样的事情，担心自己未来的生活。作为父亲，此时应该以温和、坦诚的态度与孩子交流。要向孩子解释离婚并不是他们的错，而是父母之间出现了一些无法解决的问题。同时，要给予孩子足够的安全感，让他们知道即使父母分开，对他们的爱也不会改变。

其次，父亲需要倾听孩子的感受和想法。孩子可能会有很多疑问和担忧，比如以后会住在哪里，是否还能见到另一方家长等。父亲要耐心解答这些问题，并且让孩子知道他们的感受是被重视的。

另外，父亲要避免在孩子面前指责另一方家长，以免让孩子陷入两难的境地。而是要强调父母虽然分开，但都希望孩子能够健康快乐地成长。

二、如何帮助孩子应对父母离婚带来的心理冲击

1. 保持稳定的生活节奏。即使家庭发生了变化，也要尽量让孩子的日常生活保持规律，比如固定的作息时间、饮食安排等。这能给孩子带来一种安全感和稳定感。

2. 鼓励孩子表达情感。为孩子创造一个安全的环境，让他们能够自由地表达自己的悲伤、愤怒、恐惧等情绪。家长要给予理解和支持，不要批评或否定孩子的感受。

3. 提供支持和陪伴。在孩子感到难过或困惑时，家长要及时给予陪伴和安慰。可以一起做一些孩子喜欢的事情，如看电影、玩游戏等，帮助他们缓解压力。

三、父母离婚后如何维护孩子的心理健康

1. 保持良好的沟通。父母双方都要与孩子保持密切的联系，定期与孩子交流，了解他们的学习、生活和心理状况。

2. 共同参与孩子的重要活动。如家长会、毕业典礼等，让孩子感受到父母的关爱和支持。

3. 尊重孩子的选择。在一些涉及孩子的问题上，如兴趣爱好的培养、学校的选择等，要尊重孩子的意见和想法。

总之，父母离婚对于孩子来说是一个重大的生活事件，但通过父母的正确引导和关爱，孩子能够逐渐适应新的生活，健康成长。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。