在漫长的人生旅程中，与妻子相守 12 年，却面临离婚的结局，这无疑是一件令人痛心和困惑的事情。但生活总是要继续，我们需要勇敢面对并寻找解决之道。

一、相守 12 年妻子离婚了怎么办

首先，要给自己时间和空间去接受这个现实。离婚带来的冲击可能会让您感到痛苦、愤怒或者失落，这些都是正常的情绪反应。不要压抑自己的感受，允许自己哭泣、发泄，这是走出阴影的第一步。

接下来，尝试与妻子进行坦诚的沟通。尽管离婚的决定已经做出，但了解她的想法和感受，对于您处理后续的事情以及个人的成长都非常重要。也许在交流中，您能发现一些之前未曾注意到的问题，或者找到挽回的一线希望。

同时，要保持冷静和理智。不要在情绪激动的时候做出过激的行为或者决定。比如，不要盲目地争夺财产或者抚养权，而是要根据实际情况和双方的利益，通过合法、公平的方式来解决。

寻求亲友的支持也是很关键的。他们能给予您情感上的慰藉和实际的帮助，让您在这个艰难的时期感受到温暖和力量。

此外，专注于自我提升和发展。离婚并不意味着生活的终结，反而可以是一个新的开始。您可以学习新的技能，培养新的兴趣爱好，让自己变得更加优秀和有魅力。

二、如何走出离婚的阴影

1. 调整心态是至关重要的。要告诉自己，生活中总会有挫折和不如意，但这也是成长和转变的机会。积极的心态能够帮助您更好地应对困难，看到未来的希望。

2. 给自己设定新的目标。无论是事业上的突破，还是个人生活方面的改善，明确的目标能够让您有前进的动力，避免陷入消极的情绪中。

3. 尝试新的社交活动。参加各种聚会、兴趣小组或者志愿者活动，结识新的朋友，扩大自己的社交圈子。新的人际关系能够为您带来新的视角和乐趣。

4. 注重身心健康。保持良好的作息习惯，合理饮食，适当运动。这些不仅有助于改善身体状况，还能缓解心理压力，提升自信心。

5. 学会放下过去。不要总是回忆过去的美好或者痛苦，而是要把目光投向未来，相信未来会有更好的事情等待着您。

三、离婚后的财产分割与抚养权问题

1. 关于财产分割，首先要了解法律的相关规定。夫妻共同财产一般是平均分配，但在实际操作中，会考虑双方的贡献、财产来源、生活需求等因素。如果存在婚前财产或者约定财产的情况，也要按照法律和约定进行处理。

2. 对于抚养权的判定，法院通常会以孩子的利益为出发点。考虑孩子的年龄、意愿、父母双方的抚养能力和条件等因素。如果您想要争取抚养权，就要提供充分的证据证明自己有能力为孩子提供良好的成长环境和教育条件。

3. 在财产分割和抚养权问题上，如果双方能够协商达成一致，那是最好的结果。这样可以避免繁琐的法律程序和长时间的纠纷。

4. 但如果协商不成，就要通过法律途径来解决。在这个过程中，要准备好相关的证据，如财产证明、收入证明、孩子的生活和学习情况等。

5. 无论结果如何，都要以孩子的幸福为首要考虑，不要让孩子成为离婚纠纷的受害者。

总之，面对相守 12 年妻子的离婚，这是一个巨大的挑战，但也是一个重新审视自己、重新出发的机会。相信通过积极的应对和努力，您一定能够走出困境，迎接新的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。