在婚姻生活中，气愤的情绪达到一定程度，产生离婚的想法是很常见的。但这是一个重大的决定，需要我们冷静且全面地思考。

一、很气愤想离婚怎么办

当您因为气愤而产生离婚的念头时，首先要做的是让自己先冷静下来。情绪激动时做出的决定往往不够理智。您可以找一个安静的地方，深呼吸，让自己的心情平复一些。
接下来，试着分析让您感到气愤的原因。是长期积累的矛盾，还是某次突发的事件？如果是长期的问题，比如沟通不畅、价值观差异、家庭责任分担不均等，那需要认真思考这些问题是否能够通过双方的努力得到改善。
然后，尝试与伴侣进行坦诚的沟通。把您的感受和想法毫无保留地告诉对方，也倾听对方的意见。也许在这个过程中，您会发现一些之前没有注意到的问题，或者找到解决矛盾的方法。
但如果沟通没有效果，或者您认为这段婚姻已经无法挽回，那么就要考虑离婚的具体事宜了。比如财产分割、子女抚养权等。这时候，建议您咨询专业的律师，了解相关的法律规定和程序，以保障自己的合法权益。

二、如何平和处理离婚情绪

当决定走向离婚时，情绪的管理至关重要。
不要压抑自己的情绪，允许自己哭泣、愤怒或者沮丧，这都是正常的反应。但要注意给自己设定一个时间限制，不能长时间沉浸在负面情绪中。
寻找支持和倾诉的对象，可以是亲朋好友，他们能给予您情感上的支持和安慰。
尝试通过一些方式来转移注意力，比如投入工作、参加运动或者培养新的兴趣爱好。运动可以促进身体分泌内啡肽，让您的心情变好。
同时，要学会自我肯定和鼓励，告诉自己有能力度过这个难关，未来会更好。

三、离婚后的生活规划

离婚并不意味着生活的终结，而是一个新的开始。
在经济方面，要对自己的财务状况进行清晰的梳理，制定合理的预算和储蓄计划。
在社交方面，不要封闭自己，积极参加社交活动，扩大自己的社交圈子，结识新的朋友。
对于个人成长，可以设定一些目标，比如学习新的技能、提升学历或者进修。
如果有子女，要和他们保持良好的沟通和关系，共同营造一个健康的成长环境。
在精神层面，要保持积极乐观的心态，相信未来的生活会更加美好。

总之，气愤想离婚是一个复杂且敏感的问题，需要您认真思考和妥善处理。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。