离婚后前任总是找你聊天，可能会造成困扰和压力。以下是一些应对这种情况的建议：

一、离婚后前任总找我聊天怎么办

设定明确的界限：明确地告诉前任你的界限，包括可以聊天的时间段、聊天的内容等。表明你愿意保持礼貌的沟通，但不会讨论夫妻关系。

限制沟通渠道：如果你感到前任的短信或电话打扰到你，可以限制他们在特定渠道与你联系，如仅在工作时间发邮件。

注重自己的需求：把自己的需求放在首位。如果你发现与前任沟通让你感到不舒服或困扰，可以减少或停止聊天。

寻找支持：与值得信赖的朋友、家人或治疗师谈论你的感受。他们可以提供支持和指导，帮助你应对前任的纠缠。

必要时寻求法律保护：如果前任的聊天行为让你感到骚扰或威胁，可以考虑向警方或律师寻求帮助。

二、离婚后前任找我聊天我不想理怎么办

直接拒绝：明确地告诉前任你不想再与他聊天。用肯定的语气，避免模棱两可或含糊其辞。

拉黑或屏蔽：如果前任不尊重你的界限，你可以拉黑或屏蔽他们的联系方式。

忽略消息：对前任的消息不予回应。他们最终会意识到你不想与他们联系。

改变生活方式：改变你的日常活动或社交习惯，避免与前任意外相遇。

寻求专业帮助：如果你感到无法独自应对前任的纠缠，可以考虑寻求治疗师的帮助。

三、离婚后前任找我复合怎么办

明确立场：毫不犹豫地表明你没有复合的意愿。不要给前任误导性的信息或希望。

回顾过去：提醒前任婚姻中出现的问题和导致离婚的原因。

设定界限：保持与前任的距离，避免任何可能让人误解的行为。

寻求支持：与值得信赖的朋友或家人讨论你的感受，获得他们的支持和建议。

必要时寻求法律保护：如果前任的行为让你感到压力或威胁，可以考虑向警方或律师寻求帮助。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。