当一段婚姻走到了尽头，双方之间说出的“我爱你”分量似乎减轻了许多。当婚姻中出现“我爱你”与“我想离婚”并存的矛盾情境，该如何抉择让人纠结不已。若不幸遭遇此种困境，不妨静下心来认真思考，正视内心的真实感受，找出导致婚姻破裂的根源，方能做出正确的决定。

婚姻中“我爱你”与“我想离婚”并存，反映出伴侣关系出现了严重裂痕。导致这种矛盾情境的原因可能是多方面的，具体情况因人而异。

深入沟通，探寻根本原因

面对这种矛盾情境，首先需要做的就是与伴侣进行深入沟通。坦诚相待，说出自己的想法和感受，探寻婚姻破裂的根本原因。可能是双方沟通不畅、缺乏信任、感情淡漠、价值观差异等因素导致了这种局面。

评估婚姻的可修复性

在深入沟通后，需要客观评估婚姻的可修复性。如果婚姻中仍存在无法调和的矛盾，或者一方已经彻底失去了对这段婚姻的信心，那么离婚可能是最明智的选择。若双方都还有修复的意愿，则可以尝试通过婚姻咨询、情感辅导等方式挽救婚姻。

维护自身权益

如果决定离婚，则要做好维护自身合法权益的准备。了解离婚的法律程序、财产分割、子女抚养等相关规定，并聘请专业律师协助处理离婚事宜。切忌冲动行事，在冲动之下做出的决定往往会让自己后悔。

给予彼此空间和时间

离婚后，需要给予彼此一定的空间和时间来疗伤。避免纠缠不清，也不要急于开始一段新的感情。给自己和对方足够的时间去适应新的生活，走出婚姻破裂的阴影。

重视子女利益

如果婚姻中有子女，在离婚时一定要将子女的利益放在首位。制定合理的抚养计划，确保子女的身心健康和幸福。避免让子女成为离婚的牺牲品，让他们在健康的环境中成长。

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