长期压抑的情感一次涌上心头，说出“我想离婚”的瞬间，内心是煎熬的。面对糟糕的婚姻，吐露真言想离婚，我们该怎么办呢？

1. 审视自我，确定决心

做出离婚的决定绝非易事，需要慎重考虑。审视自己对于婚姻的真实感受，是否已经到了无法忍受的地步。如果只是因为一時冲动或情绪波动，应当冷静一段时间，避免草率做决定。

2. 与对方沟通，摊牌吐露

离婚并非单方面的事，需要与对方沟通，表明自己的想法。选择合适的时间和地点，心平气和地向对方说出自己的感受，阐述离婚的理由。避免指责或辱骂，尊重对方的情绪。

3. 做好离婚的物质和心理准备

离婚涉及到诸多事宜，如财产分割、子女抚养和精神创伤。在提出离婚前，应当做好物质和心理上的准备。在物质方面，整理好自己的财产清单，考虑经济来源和居住安排。在心理方面，做好面对情绪波动的准备，寻求亲友或心理医生的支持。

4. 协商或起诉，采取法律途径

离婚有两种方式：协商离婚和诉讼离婚。协商离婚需要双方自愿达成一致，签订离婚协议。诉讼离婚则需要通过法院判决解除婚姻关系。根据具体情况，选择合适的方式。

5. 面对子女问题，妥善处理

如果双方有子女，离婚对孩子的影响不容忽视。在离婚过程中，需要妥善处理子女的抚养权、探视权和教育问题。优先考虑孩子的利益，与对方协商或通过司法途径解决。

6. 善后事宜，保护自身权益

离婚后，需要妥善处理财产分割和债务偿还等善后事宜。保护好自己的合法权益，避免今后产生纠纷。必要时，可聘请律师维护自己的利益。

7. 寻求专业的法律咨询

法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。