一、如何起诉讨要孩子抚养费

起诉讨要孩子抚养费，可按以下步骤进行：

（一）准备材料

1. 证明身份关系的材料，如孩子的，能表明原告（通常是直接抚养孩子的一方）与孩子的关系，以及被告（未支付抚养费一方）与孩子的关系。

2. 协议或判决书（如果有），若之前有约定抚养费数额或方式，这是重要依据。

3. 证明自己抚养孩子花费情况的证据，例如孩子的学费发票、医疗费票据等，以确定抚养费的合理数额。

（二）起诉流程

1. 到被告住所地或经常居住地基层法院提起诉讼，递交，起诉状需写明原告、被告的基本信息，诉讼请求（要求被告支付抚养费的具体数额、支付方式等），事实和理由（阐述双方关系、未支付抚养费情况等）。

2. 法院受理后会通知双方开庭。开庭时，原告需陈述证据、事实情况，被告有答辩权利。

3. 法院根据双方陈述和证据进行判决，如果判决被告支付抚养费，被告拒不履行的，原告可以向法院申请强制执行。

二、女人抚养4个孩子合法吗

在合法婚姻关系下，女人抚养4个孩子是合法的。只要她具备抚养孩子的能力，如能提供基本的生活保障（包括住所、食物、衣物等）、给予孩子必要的机会、保障孩子的健康医疗需求等。

如果是的情况，虽然非婚生子女在某些社会观念和道德层面可能存在争议，但在法律上，母亲对自己生育的孩子同样有抚养的权利和义务。只要她遵守相关，例如按照规定办理孩子的登记等手续，也是合法的抚养行为。

不过，如果存在特殊情况，如通过非法手段获取孩子（例如拐卖儿童后声称抚养等），那就是严重的违法犯罪行为。

三、孩子去哪更改

如果要更改孩子抚养权，可以通过以下途径：

（一）协商变更

1. 双方自行协商。如果双方能够就孩子抚养权的变更达成一致意见，可以签订抚养权变更协议。协议应明确变更后的抚养权归属、抚养费的支付、等相关内容。

2. 。为了确保协议的法律效力，双方可以将抚养权变更协议进行公证。

（二）诉讼变更

1. 当双方无法协商一致时，可以向法院提起诉讼。法院会根据子女的权益和双方的具体情况进行判决。例如，一方出现不适合继续抚养孩子的情况，像虐待孩子、患严重疾病无法照顾孩子或者孩子表示愿意跟随另一方生活等，法院可能会支持变更抚养权的请求。

2. 在诉讼过程中，需要提供相关证据，如孩子的意愿（如果孩子年满8周岁，法院会考虑孩子的意见）、双方的抚养能力和抚养条件的变化等证据来支持自己的主张。

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