一、男方放弃抚养费以后是否还能索要

男方放弃抚养费后，在一定条件下仍有可能索要。

一方面，如果出现了重大的情势变更，比如男方的经济状况发生了重大不利变化，导致其自身生活陷入困境，难以维持基本生活，而子女的实际生活需要等情况发生变化，客观上需要另一方支付抚养费来保障子女的生活、、医疗等合理需求，那么男方可以向法院起诉，请求重新确定抚养费的支付。

另一方面，如果存在子女因患病、上学等实际需要已超过原定抚养费数额等法定情形，即使男方之前放弃了抚养费，也可以基于保障子女利益的角度，要求对方支付合理的抚养费。

不过，法院在审理此类案件时，会综合考虑各种因素，包括双方的经济状况、子女的实际需求、放弃抚养费的具体情况等。如果没有合理的理由和法定的情形，仅仅是男方随意反悔之前放弃抚养费的承诺，法院一般不会支持其索要抚养费的请求。

二、怎么争取才会获得法律支持

争取抚养权获得法律支持，需从多方面着手。

（一）自身抚养条件与能力。稳定的收入能为孩子提供良好物质生活保障，如提供工资单、银行流水等证明经济实力。居住环境也很重要，安全、舒适且利于孩子成长的住所是优势，像自有房产或长期稳定租赁住所。

（二）自身综合素质。良好的品德修养和教育背景有助于孩子身心健康与教育培养，无不良嗜好和犯罪记录是基本要求。

（三）孩子意愿。若孩子已满八周岁，其真实意愿在抚养权判定中会被充分考虑，平时要注重与孩子建立亲密关系，尊重孩子想法。

（四）对方抚养不利因素。如对方存在严重疾病、不良生活习惯或虐待孩子等不利于孩子成长的情形，可收集相关证据，证明自己抚养更有利于孩子成长。总之，充分准备各方面材料和证据，展现自身抚养优势，争取抚养权更有把握。

三、女方想抚养孩子可以变更抚养权吗

女方想抚养孩子，在符合一定条件的情况下可以变更抚养权。

一般来说，存在以下几种常见情形时，女方要求变更抚养权可能会得到支持。（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女。例如，一方患有重大传染性疾病，无法为孩子提供正常的生活照料和成长环境。（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响。比如，一方经常打骂孩子，对孩子的成长造成严重伤害。（三）八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，且该方有抚养能力。

女方若要变更抚养权，可先与对方协商，若协商不成，可以向法院提起诉讼，由法院根据具体情况，从有利于子女身心健康、保障子女合法权益出发，综合考虑双方的抚养能力和抚养条件等因素，作出是否变更抚养权的判决。

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