在生活中，朋友之间的借贷关系本应建立在信任的基础上，可当朋友借了 300 块钱却不还时，这着实会让人感到困扰和无奈。接下来，让我们一起深入探讨这个问题。

一、朋友欠了 300 块钱不还怎么办

首先，如果朋友欠了 300 块钱一直不还，您可以先尝试与朋友进行友好、坦诚的沟通。选择一个合适的时机，例如在轻松的氛围中，以平和的语气提醒对方还钱。告诉对方您目前可能也有自己的经济需求，希望他能够尽快履行还款的承诺。

如果直接沟通没有效果，您可以通过一些间接的方式来提醒对方。比如，在聊天时提及近期自己的财务状况较为紧张，或者分享一些关于诚信和借贷的小故事，暗示对方应该还钱。

倘若朋友依然无动于衷，您可以考虑找一个共同的朋友作为中间人，让他帮忙传达您的想法和诉求。但需要注意的是，在请中间人帮忙时，要确保不会让朋友感到尴尬或被逼迫。

如果以上方法都不奏效，您可以给朋友发送正式的书面通知，比如短信、邮件等，明确表明您希望对方尽快还款，并说明如果再不还款可能会采取进一步的措施。

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二、如何避免朋友借钱不还的情况

1. 在借钱给朋友之前，要慎重考虑对方的信用和还款能力。如果对方经常有借钱不还的历史，或者当前经济状况非常不稳定，那么您就要谨慎决定是否出借。

2. 明确借款的用途和还款时间。在借钱时，与朋友约定好借款的具体用途和还款的具体时间，这样可以避免后期因为这些问题产生纠纷。

3. 保留相关证据。无论是口头借款还是书面借款，都要尽量保留相关的证据，比如聊天记录、转账记录、借条等。这些证据在日后可能会起到关键作用。

三、朋友借钱不还对关系的影响

1. 信任受损。当朋友借钱不还时，首先受到冲击的就是彼此之间的信任。您可能会开始怀疑对方的诚信和为人，而对方可能也会因为您的催款而感到不满，从而导致关系紧张。

2. 交流障碍。一旦涉及到钱的问题，双方在交流时可能会变得小心翼翼，甚至避免交流，长此以往，会严重影响到彼此之间的沟通和感情。

3. 关系破裂。在极端情况下，如果朋友始终拒绝还钱，而您又坚持追讨，很可能会导致关系的彻底破裂，这无疑是令人惋惜的结果。

总之，当遇到朋友借了 300 块钱不还的情况时，要保持冷静和理智，采取合适的方法解决问题。同时，也要从这次经历中吸取教训，在今后的人际交往中更加谨慎地处理借贷问题。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。