在生活中，借出去的钱却要不回来，这着实是一件让人烦恼又无奈的事情。尤其是当借款人还是个渣男时，更是让人头疼不已。不过别担心，下面我们就来好好探讨一下这个问题。

一、借了渣男钱不还怎么办

首先，如果有借条或者借款的相关聊天记录、转账凭证等证据，那这将是你维护自身权益的有力武器。你可以先尝试与渣男进行沟通，明确表明你要求他还钱的态度。

若沟通无果，你可以考虑向他发送正式的书面催告函，明确还款的最后期限。在这个过程中，要注意保留所有的沟通记录。

如果渣男仍然拒不还钱，那么你可以向法院提起诉讼。在诉讼过程中，要准备好充分的证据材料，以支持你的诉求。

此外，也可以通过调解的方式来解决纠纷。很多地方都设有调解机构，他们可以帮助双方在相对平和的氛围下达成还款协议。

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二、如何防范借给渣男钱

在与他人有金钱往来时，尤其是面对可能不靠谱的人，一定要提高警惕。在决定借钱之前，要充分了解对方的人品和信用状况。可以通过共同的朋友、其社交圈子等途径进行了解。

不要仅仅因为对方的花言巧语或者短暂的殷勤表现就轻易出借资金。同时，也要明确自己的经济承受能力，确保借出的钱不会对自己的生活造成过大的影响。

另外，在借款时，一定要签订正规的借款协议，明确借款金额、还款时间、利息等重要条款，避免日后产生不必要的纠纷。

三、借给渣男钱后的心理调整

当遭遇渣男借钱不还的情况，可能会让你的心情变得糟糕，产生愤怒、失望、焦虑等负面情绪。这时，要学会调整自己的心态。

不要过分自责或者陷入怨恨之中，要认识到这是对方的错误行为，而非你的过错。可以通过与朋友倾诉、参加一些放松的活动，如运动、旅行等，来缓解心理压力。

同时，也要从中吸取教训，让自己在今后的人际交往中更加谨慎，避免再次陷入类似的困境。

总之，借了渣男钱不还确实是一件棘手的事情，但通过合理合法的途径，还是有可能追回欠款的。在处理过程中，要保持冷静和理智，维护好自己的合法权益。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。