在家庭关系中，母亲离婚后完全不管孩子，这无疑是一个令人心痛且困惑的情况。对于孩子来说，这可能会带来深深的伤害和迷茫，不知道未来的路该如何走。但别担心，让我们一起来深入探讨这个问题，寻找可能的解决办法。

一、母亲离婚完全没管我怎么办

首先，要理解母亲的行为可能并非出于恶意。离婚对于她来说也是一个巨大的人生变故，或许她自身也陷入了困境和混乱之中，暂时无法顾及到你的感受和需求。

你需要调整好自己的心态，尽管这很难。不要让母亲的行为定义你的价值，要相信自己是值得被爱和关心的。可以尝试与母亲进行坦诚的沟通，表达你的感受和需求，但要注意方式方法，避免在情绪激动时进行。

如果与母亲沟通无果，不要绝望。你可以向其他亲人，比如父亲、爷爷奶奶、外公外婆等寻求支持和帮助。他们可能会在生活上、情感上给予你关心和照顾。

同时，你也要学会自我成长和独立。努力学习，提升自己的能力，为自己的未来打下坚实的基础。参加一些兴趣小组或者社团活动，结交志同道合的朋友，丰富自己的生活，减少对母亲行为的关注。

二、如何应对母亲离婚后的情感缺失

当母亲在离婚后对你不管不顾，情感上的缺失会让你感到孤独和无助。这时，你要学会自我疗愈。

可以通过写日记的方式，把内心的痛苦和困惑倾诉出来。这不仅能帮助你释放情绪，还能让你更清晰地看到自己的内心想法。

培养自己的兴趣爱好也是一个很好的方法。比如阅读、绘画、音乐、运动等，让自己沉浸在喜欢的事情中，忘却烦恼，同时也能提升自己的综合素质。

此外，不要封闭自己的内心，勇敢地向身边的朋友、老师或者心理咨询师倾诉。他们可能会给你一些新的视角和建议，帮助你更好地应对这种困境。

三、如何在母亲缺失的情况下建立自信

母亲的不管不顾可能会让你对自己产生怀疑，缺乏自信。但你要知道，自信是可以通过自身的努力建立起来的。

设定一些可行的目标，并努力去实现它们。每一次的成功都会增强你的自信心。比如，学习上取得进步，学会一项新的技能等。

注重自身的形象和仪表，保持整洁、得体的穿着，这会让你感觉良好，从而提升自信。

学会正视自己的优点和长处，并不断强化它们。不要总是盯着自己的不足，要多想想自己优秀的地方。

面对母亲离婚后不管不顾的情况，虽然会很艰难，但你并非孤立无援。通过积极的应对和自我成长，你一定能够走出困境，迎接美好的未来。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。