在家庭生活中，父亲离婚后带女友回家住这种情况可能会让子女感到困惑和不安。这是一个比较复杂且敏感的问题，需要我们从多个角度去思考和应对。

一、父亲离婚带女友回家住

首先，我们要理解父亲的行为。离婚后的父亲也有追求新感情和新的生活方式的权利。然而，这并不意味着子女就应该无条件地接受这一变化。对于子女来说，可能会感到家庭的氛围和秩序被打破，产生失落和不安的情绪。

子女需要与父亲进行坦诚的沟通。表达自己的感受和想法，但要注意方式方法，避免引起冲突。同时，也要倾听父亲的观点和想法，试图理解他的立场。

父亲在这个过程中也应该充分考虑子女的感受。给子女一定的时间和空间去适应新的情况，并且在与女友相处的过程中，注意保持家庭的和谐与稳定。

如果子女和父亲的沟通没有效果，或者双方的矛盾无法调和，可以考虑寻求家庭咨询师或其他专业人士的帮助。他们能够提供客观的建议和有效的解决方法。

二、如何与父亲的新女友相处

1. 保持尊重和礼貌是首要的。即使内心可能有所抵触，也要尽量展现出基本的修养和素质。

2. 尝试去了解她。通过交流，了解她的性格、兴趣爱好等，也许会发现一些共同的话题和兴趣点，从而增进彼此的了解和关系。

3. 不要急于建立过于亲密的关系。这需要时间和双方的共同努力，慢慢适应和磨合。

4. 给自己一些心理建设，不要将她视为敌人，而是尝试以平和的心态去面对她的存在。

5. 如果在相处过程中出现了矛盾和问题，要冷静处理，避免情绪化的反应。

三、如何调整自己的心态面对家庭变化

1. 要认识到家庭的变化是生活中的一部分，每个人都可能会经历这样的阶段。

2. 寻找支持和倾诉的对象，比如朋友、亲戚或者老师，向他们表达自己的内心感受，获得情感上的支持和建议。

3. 专注于自己的生活和发展，努力提升自己，通过学习、参加活动等方式分散注意力，减少对家庭变化的过度关注。

4. 培养积极乐观的心态，看到变化中可能带来的积极方面，比如更多的人关心自己，或者家庭氛围的新可能。

5. 学会自我安慰和鼓励，告诉自己能够适应和应对这样的变化，相信未来会更好。

总之，当面对父亲离婚带女友回家住这种情况时，子女需要保持冷静和理智，通过有效的沟通和积极的心态调整来适应家庭的新变化。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。