一、非婚妈妈怎样要到抚养费

非婚妈妈索要抚养费，可通过以下方式：

一是双方协商。非婚妈妈可与孩子生父就抚养费的数额、支付方式、支付期限等内容进行友好协商，达成一致后签订书面协议。这种方式较为便捷，能减少矛盾和纠纷。

二是提起诉讼。若双方无法协商一致，非婚妈妈可向法院提起诉讼。在诉讼过程中，需准备充分证据，如孩子，证明孩子与生父的亲子关系；生父的等，以便法院确定合理的抚养费数额。一般而言，抚养费的数额会根据孩子的实际需要、生父的负担能力以及当地的实际生活水平来确定。

三是申请强制执行。若法院判决生父支付抚养费后，生父拒不履行判决，非婚妈妈可向法院申请强制执行。法院有权采取查询、冻结、划拨生父财产等措施，以保障非婚妈妈和孩子的合法权益。总之，非婚妈妈应通过合法途径积极维护自身和孩子的权益。

二、时如何争取孩子

争取孩子抚养权，需从多方面着手。

一是自身抚养条件。要有稳定的收入来源，能为孩子提供良好的物质生活保障，例如有固定工作、可观的收入等。同时，要有稳定的居住环境，确保孩子生活安定，比如有自有房产或长期稳定的租赁住所。

二是自身品德修养。需具备良好的品德和健康的生活方式，无不良嗜好，如赌博、吸毒等，能为孩子树立正确的价值观和行为榜样。

三是与孩子的感情基础。平时要多关心、陪伴孩子，参与孩子的成长过程，如接送孩子上学、参加学校活动等，让孩子对自己产生依赖和亲近感。

四是孩子的意愿。若孩子已满八周岁，法院会尊重其真实意愿，因此要与孩子建立良好沟通，让孩子愿意跟随自己生活。

此外，还可提供对方不利于抚养孩子的证据，如对方有严重疾病、不良生活习惯等，以增加自己争取抚养权的胜算。

三、离婚男方放弃抚养权可以吗

离婚时男方可以放弃抚养权。

在法律层面，父母对子女的抚养权归属问题，主要遵循有利于子女身心健康、保障子女合法权益的原则来确定。男方放弃抚养权，若女方具备抚养孩子的条件和能力，且放弃抚养权是男方真实的意思表示，同时不存在对子女成长不利的法定情形，这种放弃是被允许的。

具体来说，其一，男方应通过书面协议等明确表示放弃抚养权，协议内容需清晰、具体，明确双方关于的相关安排。其二，即使男方放弃抚养权，其仍需承担支付抚养费的义务，抚养费的数额应根据子女实际需要、男方的经济状况等因素合理确定。其三，若后续出现影响子女成长的重大变化，比如女方经济状况恶化无法继续抚养等，男方也可能需要重新承担抚养责任。总之，男方放弃抚养权需综合多方面因素妥善安排，以保障子女权益。

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