离婚是让人倍感痛苦的一件事，尤其是当父母在离婚后说你傻傻的时，更是会让人感到心酸和无措。那么，离婚了父母说我傻傻的怎么办呢？

一、离婚了父母说我傻傻的怎么办

1. 保持冷静，理性看待：父母在离婚后情绪激动，可能会说出一些伤人的话。保持冷静，理性看待父母的话，不要被负面情绪影响。

2. 试着理解父母的立场：离婚对父母来说也是一个痛苦的过程，他们可能会因为自己的不幸而迁怒于你。试着站在父母的立场考虑问题，理解他们的感受。

3. 沟通与交流：找个合适的时间与父母沟通，告诉他们你正面临的困境和感受。让父母知道他们的言语对你造成了伤害，并表明你希望得到他们的支持和鼓励。

4. 寻求专业帮助：如果你无法自己调节情绪，可以寻求心理咨询师或其他专业人士的帮助。他们可以提供情感支持，帮助你走出困境。

二、离婚了父母说我傻傻的，我该怎么办

面对父母的指责，你可以采取以下行动：

1. 反思自己的行为：父母的指责可能有一定道理，需要反思自己的行为是否真的有欠妥当之处。如果确实存在问题，虚心接受并加以改进。

2. 保护自己的界限：父母虽然是你的亲人，但他们不能干涉你的人生。明确自己的界限，告诉父母你已经长大成人，有能力为自己的人生负责。

3. 寻求外部支持：除了父母之外，还有其他值得信赖的人，如朋友、老师或亲戚，可以提供支持和建议。多与他们交流，获得他们的鼓励。

三、与离异父母相处，该注意什么

与离异父母相处，需要特别注意以下事项：

1. 避免卷入父母的争执：父母离婚后可能还有很多矛盾冲突，作为子女不要介入其中，保持中立态度。

2. 尊重父母的决定：父母离婚是他们的决定，作为子女应该尊重他们的选择。即使你不赞同，也不要干涉或指责。

3. 照顾自己的情绪：与离异父母相处可能会让你感到难过和迷茫，照顾好自己的情绪非常重要。多参加自己喜欢的事情，与朋友和亲人倾诉你的感受。

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