如果你不想被催收骚扰通讯录，可以采取以下措施：

1、及时还款：如果你有欠款，尽快还清可以避免催收的骚扰。

2、与催收人员沟通：如果你无法按时还款，可以与催收人员沟通，说明情况并尝试协商还款计划。

3、申请延期还款：如果你确实无法按时还款，可以向借款机构申请延期还款。

4、避免逾期：尽量避免逾期还款，以免产生更多的利息和滞纳金。

建议参考：

1、了解自己的权利：在与催收人员沟通时，了解自己的权利和义务，避免被催收人员威胁或恐吓。

2、保留证据：如果催收人员对你进行骚扰或威胁，你可以保留相关证据，以备日后维权使用。

3、不要随意透露个人信息：在与催收人员沟通时，不要随意透露个人信息，以免被不法分子利用。

4、注意保护个人隐私：在与催收人员沟通时，注意保护个人隐私，避免被泄露给他人。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条规定：自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。

小编总结：

催收通讯录骚扰是一种常见的催收方式，但并不是合法的，如果你不想被催收骚扰通讯录，可以采取一些措施来避免，如及时还款、与催收人员沟通、申请延期还款等，你也需要了解自己的权利和义务，保留相关证据，注意保护个人隐私，如果催收人员的行为违反了法律法规，你可以通过法律途径来维护自己的权益。