一、没拿到抚养权可以起诉要抚养费吗

无抚养权方无法索取抚养费，相反需自行承担抚养孩子所需的生活及教育费用。

在离婚案件中，若一方抚养了子女，另一方则必须提供孩子必要的生活费以及教育费的一部分或者所有，具体数额与时间应双方协商确定，如无法达成共识，将由法庭裁决。

《中华人民共和国》第一千零八十五条

离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民判决。

前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。

二、离婚孩子怎么判抚养权和抚养费呢

1、离婚时，抚养权及抚养费用需视具体情况确定。

2、如无法自行协商，将交由法院裁决。

通常情况下，两岁内婴幼儿归母亲抚养，两岁以上则从有益于孩子成长角度考虑。

3、抚养费用高低取决于子女需求与双亲支付力。